减重风暴来袭，你做好准备了吗?

曾经临床营养科的减重业务您还记得吗？

曾经一个月体重直线下降的记录您还怀念吗？

夏天就要来临，有多少小伙伴望穿秋水，期盼着临床营养科减重业务的重新开诊！

现在郑州人民医院临床营养科的减重业务已经重新起航！

针对超重及肥胖人群，开展营养干预、进行体重管理，通过调整饮食、适量运动、行为心理，改善就诊者的生活方式，促进健康。

现推出大力优惠活动，对前10名来减重的人员，第一个疗程七五折优惠！按报名减重的先后顺序排序，先到先得，机会只有这一次！

提醒：就诊时需要携带医卡通。

什么是健康体重

健康体重和身高有关系，最常用的判断方法是用体质指数（BMI）来判断。计算方法如下：

体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方

目前我国成人正常体重的BMI范围是：

18.5≤BMI＜24。BMI小于18.5为体重过低，在18.5-23.9为体重正常，在24.0-27.9为超重，大于28为肥胖。

体重过高或过低都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良，对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又是多种慢性病的风险增加。

与肥胖相关的疾病：肥胖症患者往往有高血压、高血脂和葡萄糖耐量异常等慢性疾病，同时肥胖也是影响冠心病发病和死亡的一个独立危险因素。

减重门诊原理

能量负平衡，在不同时期，调整三大营养素比例，控制热量摄入，补充足量的维生素、矿物质和水分，保证营养素平衡的前提下每日减少总能量摄入的15%-30%；

低血糖生成指数食物，以血糖负荷（GL）作为选择食物的依据，降低血糖应答。低血糖生成指数食物能够缓慢释放能量，产生较长时间饱腹感，避免过度食物摄入；并且可以控制血糖波动，减少碳水化合物向脂肪转化，促进脂肪分解，达到减重目的。

减重门诊特色

不使用药物，食品级产品辅助干预，安全无创伤；

不节食，无腹泻，享受美食的同时减重；

专业营养师一对一互动式指导和随访；

形成科学健康的饮食和行为方式，持久保持理想体重。

全程监测——人体成分分析

减重全程应用人体成分分析仪监测基础代谢、体脂肪、肌肉量、骨质比例、水分分布、内脏脂肪、身体体型判断、标准体重建议等指标，做到减重要减脂，整个过程更严谨，更科学。

临床营养科减重专科门诊地址：

门诊楼2楼33号诊室 营养咨询门诊

咨询电话：67078180

供稿：营养科 孟晶

编辑：毕佳佳

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