耳聋患者或朋友快收藏吧，改善生活的食疗与理疗方法

耳聋临床上分为以外耳和中耳病变引起的传导性聋；以内耳和听神经病变引起的神经性聋；外、中耳病变和中耳听神经共同病变引起的混合性聋。造成耳聋的原因很多，遗传、感染、药物应用不当、生理机能退化等。对耳聋患者要早发现、早治疗。对传导性聋、混合性聋，要查清病因彻底治疗，改善中耳内环境和传音功能，最大限度地恢复听力。

01食疗、药疗

●石菖蒲猪腰大米粥

配方与食用：石菖蒲60克，猪腰1对，大米10克，葱白适量。先煎石菖蒲，去渣取药液，将洗净去筋膜的猪腰和大米、葱白一同煮熟，空腹时食用，每天1剂。

功效：石菖蒲味辛、苦，性微温。本方可化湿行气，消肿止痛，主治耳鸣、耳聋、热病神昏。

●黄酒炖乌鸡

配方与食用：雄乌鸡1只，黄酒1000毫升。将乌鸡去毛，洗净，加入黄酒大火烧沸，改用小火再炖熟。食肉饮汤，每日1次。

功效：乌鸡可滋补肝肾、气血双补。本方治疗肾虚引起的耳聋或老人耳聋以及阳痿、小便频数等。

●嚼食核桃仁

配方与食用：核桃仁5个。晨起细嚼核桃仁，徐徐咽下，经常食用可辅助治疗耳聋。

功效：核桃仁可补肾、温肺、润肠，适用于腰膝酸软，虚寒嗽喘，安神补脑。治疗虚证耳鸣、耳聋。

●葛根参茶

配方与食用：葛根15克，太子参20克，绿茶叶10克。将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内，沸水泡茶，每日两次，每天1剂。

功效：葛根具有扩张脑及内耳血管的作用，改善内耳循环，促进耳聋的治愈。本方治疗神经性耳聋。

●磁石猪腰

配方与食用：磁石30克，猪腰1个，葱、姜、豆豉各适量。将磁石打碎，用水淘去赤汁，纱布包裹，水煮1小时，去磁石，投入猪腰再煮熟，最后把调料放入即可。吃肉饮汤。

功效：猪腰适宜肾虚之腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。本方治疗老年人肾虚耳聋、耳鸣、久聋不愈。

每天一把大豆防耳聋

年龄超过60岁的老人，每天吃大豆及其制品，可有效防止动脉硬化，减缓听力减退。如果觉得大豆整粒吃会感到腹胀，那就不妨多吃豆制品。腐竹、豆腐和豆浆是最好的选择，每天两大杯豆浆、1块手掌大小的豆腐、炒菜时再加点腐竹，l天的需要量就够了。

02特效理疗养命方

●按揉三穴防治耳聋

方法：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着3个穴位，分别叫作耳门、听宫、听会。张嘴时3个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为最佳的按揉程度。

●指摩耳轮

方法：双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。中医有介绍，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城郭，以补肾气，以防聋聩”。

●推摩耳根

方法：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能，对预防和缓解耳聋、头痛、神经衰弱、高血压等都有较好的效果。

耳部按摩注意事项

按摩耳部时要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3～5分钟，清晨起床和晚上睡前可各做一次，而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等，则要停止上述动作。俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

●全耳腹背按摩

方法：搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳郭，然后反折耳郭推擦耳背返回，反复5～6遍；以掌心劳宫穴（握拳时中指指尖下）分别对准耳腹及耳背做按揉，使全耳发红发热。

●拉拉耳朵

方法：双手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下来回按摩，直至耳郭充血发热。用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。不但可以起到预防耳聋的作用，还可以预防和缓解头痛、神经衰弱等。

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