尿酸高降不下来怎麽办？一个食疗方帮你降低尿酸

通常大家不明白尿酸是什么？尿酸是嘌呤的一种代谢物质，嘌呤分为内源性及外源性嘌呤，外源性主要经过食品摄入，内源性是指人体内部代谢物质，嘌呤会代谢成尿酸，经肾脏进行排泄。

尿酸高形成痛风是怎样引起的？

而尿酸高是人体内部有一种称作嘌呤的产物因代谢出现紊乱，致使血液中尿酸增加而导致的一种代谢性病症，人体内部尿酸每天的生成量和排泄量大概相等。

各类途径只要有所有一方面出现问题，就会引起尿酸上升。尿酸过高，会诱发其他病症，如痛风、尿酸性肾病、痛风石等。（通俗讲尿酸很容易积累在关节处形成痛风。）

当尿酸超出这个正常范围就会影响身体的正常能力。

尿酸高怎麽办？一个食疗方降低尿酸

蒲公英洛神花茶

配方：由淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄等中药组成，通过烘焙后的药材，效用更加明显，更利于人体吸收。

把烘焙好的材料炒制成茶，制成茶包，每天取一包，可以反复冲泡两次，坚持喝对痛风，降尿酸作用都很好的。

百合含有丰富的秋水仙碱成分，可用于痛风急性发作期，能迅速减轻炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的治疗预防作用。

小蓟的营养价值很高，含有大量的蛋白质和多种纤维、维生素，还含有多种矿物质微量元素。小蓟可以消肿散结，利尿消肿，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

除了饮用蒲公英洛神花茶外，日常还得合理膳食，控制体重超重或肥胖，这些都是高尿酸血症的相关危险因素。禁用高嘌呤食品，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排泄出去。酒、饮料是高尿酸血症的主要危险因素，不要以工作应酬，或是烦恼忧愁为借口不断饮酒，没什么比身体健康更加重要。

最后，在这里提醒各位，食疗也好，日常生活作息也好，不管你患病没有，这些都最好坚持做，没病可以防病，有病可以养病，只要坚持好，健康也会慢慢回来。