胆结石，不知有多少人为它丢了健康丢了胆

胆结石就是胆囊或胆管出现的结石，是钙和胆固醇的沉淀物，40岁以上的人群多发，女性多于男性。胆结石与很多因素有关，只要能使胆固醇与胆汁酸浓度比例改变，造成胆汁瘀滞的因素都有可能引发胆结石。

胆结石症的多发主要还是和生活中饮食不合理有关。这才导致了胆石症发生的上升趋势，从而引起胆囊炎。

体内胆固醇含量过高，是诱发胆结石的主要原因。胆囊炎并发胆结石的症状一般都表现为上腹部疼痛，疼痛多在右上腹部，开始呈持续疼痛逐渐加重至难以忍受，疼痛常涉及到右肩胛区，病人坐卧不安、弯腰打滚、直冒大汗，常伴有恶心、呕吐。

胆结石患者日常需要注意的

1.别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。

2.多喝水，多排尿，加速身体的代谢，让身体里的代谢产物没有逗留的机会，一定是多喝水，只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。

3.少吃含草酸的食物，比如菠菜，豆腐，菠萝等等，身体吸收过量草酸可能导致肾结石。

4.少吃脂肪高的食物，脂肪吸收多会导致身体对草酸的吸收过多，也能导致结石。

5.夏天的时候避免长时间晒太阳，长时间的日晒会导致排尿量减少，同时体内维生素A和维生素D合成增多，尿液中的钙会增加，可能导致结石。

预防胆结石的方法

1.饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

2.调养身体，食疗是首选，通过食疗来排石。一个食疗方，出自医书《太平圣惠方》。

方名：马齿苋小蓟茶。取马齿苋、小蓟、白扁豆、淡竹叶、蒲公英各3g

做法步骤：将原料洗净，加清水盖过药材，大火煮开后，然后改小火慢煮1小时，滤渣取药汁。

功效：利尿化石、活血、清热；

服用剂量：每日2次（注：不要隔夜喝）

调理贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

3.桃仁黄芪汤

用料：核桃仁、白果各60克，黄芪、川穹各30克，蜂蜜适量。

做法：将所有原料洗净，一并放入沙锅中煎熬成汤液，去药渣后加入蜂蜜即可。每日1次，连服数日。能够补肾益气，排石去淋。适用于气虚伴有结石的患者。

4.青皮车前子茶

三棱、车前子各15克，青皮、桃仁各9克，草30克。水煎成200毫升即可饮用，每日1次。长期服用还有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。