慢性支气管炎的食疗和养生理疗方法

01、食疗、药疗

猪肺杏仁煎剂

配方与食用：猪肺250克，杏仁10克，姜汁1～2汤匙。将猪肺洗净，切块，放入杏仁及清水煲汤，汤将好时冲入姜汁，加少许盐，调味，饮汤食猪肺。

功效：杏仁昧苦、性微温，有止咳平喘之效，适当配伍，还可用于风热、肺热、寒饮引起的哮喘。本方适用于慢性支气管炎。

沙参百合茶

配方与食用：沙参、百合备15克，川贝母3克。所有药材共研粗末，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日1剂。

功效：百合可清热益肺、润燥生津。本方治燥热型急性支气管炎，症见干咳无痰，或痰中带血，鼻燥、咽干，大便干燥、小便黄少。

苏子大米粥

配方与食用：苏子15～20克，大米100克，冰糖适量。将苏子捣烂如泥，加水煎取浓汁，去渣，入大米、冰糖，同煮为稀粥。

功效：苏子可止咳平喘、养胃润肠。本方适用于急慢性气管炎、咳嗽多痰、胸闷气喘、大便干结者。

蜜枣甘草汤

配方与食用：蜜枣8颗，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至1碗，去渣即可。饮服，每日两次。

功效：本方补中益气、润肺止咳。本方适用于慢性支气管炎咳嗽、咽干喉痛。

预防感冒，同样重要:支气管炎患者会因感冒而诱发，应防止呼吸道感染，提高免疫力，锻炼身体增强体质，注意换季保暖。经常食用菌类能够调节免疲力，如香菇、平菇等，可减少支气管哮喘的发作频次。

02、特效理疗养命方

意想膻中穴法

方法：取立、卧、坐式均可，身体放松，自然呼吸，意想两乳之间的膻中穴。经常意想此穴，可有效预防和缓解支气管炎。

吞舌根法

方法：嘴巴闭着，将舌头在口内平行往前后伸展，当舌根往后挤时，脖子两边的淋巴结同时要鼓起。此动作对于支气管炎有很好的缓解作用。

烟熏法

方法：取向日葵的花瓣晒干，研成细末，卷成香烟，点燃吸烟。每次1支，1天1次。此法可缓解支气管炎症状。

敷足心法

方法：取糯米、白胡椒、桃仁、杏仁各7粒，栀子9克，共研末，以鸡蛋清调和均匀后敷于足心（涌泉穴），然后用布包好即可。此方对老年慢性支气管炎有很好的辅助治疗效果。

芳香疗法

桉树、薰衣草、松木和迷迭香的精炼油可帮助缓解呼吸不适、鼻充血。通过深吸气，吸入由以上一种或几种精油涂在手帕上的芳香气味即可。此外，也可将精油混合放入热水中，将毛巾浸湿，然后盖住头面部，并在芳香蒸汽中进行自由呼吸。

家庭减轻支气管炎的按摩操

方法：取坐位，双脚分开与肩同宽，腰微挺直，全身放松，双目微闭，呼吸调匀，双手重叠，掌心朝内放于小腹上，静坐两分钟。双手中指指腹按摩对侧中府穴，注意力度要适中，每次1分钟，以感觉酸胀为宜。

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