对胃酸烧心招招有效！这些好吃又简单的食疗方赶快用起来

炎炎夏日，热浪滚滚，沁凉的啤酒，滋滋滴油的大肉串，红油满碗、酸辣可口的酸辣粉——绝对是资深吃货的首选。但如此美味前却有很多人望而却步，为啥？

当然是害怕自己脆弱的胃在畅快吃喝后抗议折腾：反酸、烧心、恶心、胃胀、胃痛、吃不下、睡不好，就算面对美食也提不起一点食欲。很多人把这些症状都归结为胃酸造成的小毛病，那么，胃酸到底算不算小毛病？

下面我们一起分享下胃酸的医学常识

首先看看胃酸是什么？医学解释胃酸的主要成分是盐酸，胃酸不但能消灭食物里的细菌，初步对蛋白质进行消化，还能促进胰液、胆汁分泌，以及铁和钙的吸收。正常胃液呈酸性，空腹时为20-100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。

　　胃酸的多少对身体有什么影响？胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定范围内。胃酸过多，就会出现吐酸水、烧心、胃部隐隐作痛，严重的会降低食欲，消化不良，这也是溃疡形成的主要原因，胃酸持续分泌过高，会对胃黏膜进行腐蚀，进一步就行成消化道溃疡，尤其容易造成十二指肠溃疡！胃酸过少，胃液分泌不足，会造成胃部无力担负起消化的工作，从而影响营养的消化吸收，同时胃酸过少或缺乏还会导致细菌在胃内容易繁殖，形成慢性萎缩性胃炎，上腹不适，打嗝和烧心。

为什么胃酸服药后感觉效果明显，但停药一段时间病情就会复发？根据医学理论，这种情况反复出现时，患者首先要检查是否伴有幽门螺杆菌，胃病患者如果幽门螺杆菌阳性，无论炎症还是溃疡都很难治愈，最有效的治疗方法是采用药物灭菌，同时改变胃酸分泌失调的诱因，如饮食无规律、摄取食物过多、情绪紧张、过度疲劳、滥用药物等。

胃酸是把双刃剑，无论分泌过多还是缺乏，都会引起消化不良、吞酸、反胃、吐酸水等现象。老话说，治胃病：三分药治七分调养，所以食疗调养一定要从均衡酸碱性食物入手。下面就介绍一套食疗方法，治胃酸超有效，最主要是一点不麻烦！

主食：小米粥、面条

1．金灿灿糯香的小米粥绝对是早餐的首选，喝上一口，小米的醇香顺着舌头充斥整个口腔，再配上富含碱性的馒头，清爽的咸菜，一上午胃部都会特别舒服，喝小米粥不但减少胃酸还能减轻胃肠负担，对睡眠也有大大好处的。

2．用煮剩下的鸡汤或骨头汤下面条，面条熟了在出锅前撒点翠绿葱花香菜点缀提香，那香浓的滋味绝对让你连汤都喝的一口不剩，软和的面条不但容易消化，也属于碱性食品之一，解决胃酸的效果不错。

饮品：热牛奶 红茶

1.加热后的牛奶飘着乳白的奶皮，散发出阵阵乳香，入口丝滑绵甜，能够很快缓解胃酸，睡前喝还有安神的作用。

2.红茶属于碱性，冲泡代替饮料，茶香袅袅清香润喉，红茶解决胃酸效果也相当不错。

零食：苏打饼干、生花生米

1.苏打饼干口感不错，脆脆香香，作为碱性的零食对付胃酸超级有效。

2.生花生米细细嚼碎满口生香，不但解决胃酸还能防止口臭。

以上治疗胃酸的食疗方法，不但能很快解决胃酸烧心的问题，还能满足吃货的口腹之欲。但在此也要提醒大家注意：胃酸时避免进食过快，不要喝酒和咖啡，饭后不要马上卧床或弯腰，睡觉前不吃东西，睡觉时将头部或床头垫高一点。食疗是辅助治疗，也可以食疗辅助食疗医生指导下服用中药摩罗丹调理，或服用药物奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素进行治疗。　

最后祝福所有的胃病患者养成良好的饮食生活习惯，远离病痛拥有健康胃肠！

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