「宝妈课堂」0～3岁宝宝生理发育指标及营养均衡原则

前几期期我们探讨了痔疮专题，很多网友反馈受益匪浅，我们在此特别感谢植物祛痔专家泰方堂百痔清为我们提供的痔疮方面的专业意见，以及泰方堂百痔清痔疮专家团队为广大痔疮网友提供的专业咨询指导。本期我们来谈谈宝宝营养的话题，希望大家同样能够喜欢。

营养是宝宝生长发育的物质基础，只有在良好的营养饮食情况下，宝宝才能够正常地生长发育和发展智力。

0 ～ 3岁是宝宝发育的关键期。这个时期，宝宝发育迅速，所需的热量和营养较多，但是，宝宝的胃肠消化功能尚不成熟，消化能力相对较弱，所以，在这个阶段应该根据宝宝的生理特点给予合理的饮食。

从这个表中可以发现宝宝在36个月生长发育的情况，单从身体的这些指标就可以看出，宝宝在这个阶段发育是非常迅速的。在这个时期，宝宝的大脑也在迅速发育，脑神经细胞数在不断地增加。

0 ～ 3岁的宝宝生长发育迅速，新陈代谢旺盛，每－个月都会给父母带来新的欢乐和新的问题。而宝宝并不能独立，甚至不能很好地表达自己的需要，在很大程度上依赖父母给予体格上、营养上、感情上各个方面的需要和照顾。因此，父母应当了解婴儿的生理需求，为宝宝提供均衡的营养，满足宝宝对热量和各种营养素的需求，这对保证宝宝体力与智力的正常发育有着至关重要的作用。

后面的章节中我们将详细谈谈具体营养元素的摄入建议，敬请期待！