“小暑”养生食谱, 吃完再也不怕三伏日了, 原来是真的

小暑即为小热，盛夏来临，天气开始闷热，人体汗液排泄大很容易精力不足，劳累。这时最重要的是饮食的调养，而精髓就在一个“淡”字上，小暑养生应该吃些啥?最全食谱在这儿!