红枣核桃豆浆,好喝又营养
红枣核桃豆浆
By 阳光雨露
新核桃终于上市了,果断买一些,大宝不喜欢吃核桃红枣,一招解决,补充优质植物蛋白补脑又补血,关键还特别好喝,小宝喝了一大碗。
原料:豆浆、红枣、大核桃。
做法步骤:
第1步、黄豆大约二把泡一晚,早上洗净,也可以不泡,核桃去皮,这个云南纸皮核桃皮很硬需要用砸的,红枣去核。
第2步、放入破壁机加水至1000左右,五谷浆,最后5分钟加入适量冰糖。
第3步、30后倒入碗中放凉至温热后喝。
第4步、好喝又营养的豆浆做好了。
红枣核桃豆浆
By 阳光雨露
新核桃终于上市了,果断买一些,大宝不喜欢吃核桃红枣,一招解决,补充优质植物蛋白补脑又补血,关键还特别好喝,小宝喝了一大碗。
原料:豆浆、红枣、大核桃。
做法步骤:
第1步、黄豆大约二把泡一晚,早上洗净,也可以不泡,核桃去皮,这个云南纸皮核桃皮很硬需要用砸的,红枣去核。
第2步、放入破壁机加水至1000左右,五谷浆,最后5分钟加入适量冰糖。
第3步、30后倒入碗中放凉至温热后喝。
第4步、好喝又营养的豆浆做好了。