脆清甜营养均衡口感好，健康营养丰富美味，小孩子特别爱吃

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

荷兰豆清脆爽口，非常好吃。虾仁肥厚多肉，受到很多人的喜爱。将两者一起炒，不仅色泽靓眼，而且口感丰富。

今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：荷兰豆炒虾

荷兰豆的

口感脆嫩还带有一丝清香的味道

。荷兰豆含有比较丰富的

膳食纤维

，因而能够帮助我们清肠胃，荷兰豆的营养价值很丰富。

这道营养菜是由虾仁，荷兰豆，料酒，盐，小葱，姜等食材和调料搭配而成。

育儿有道理为大家讲解下孩子吃虾仁有什么好处！

含有非常丰富的维生素和钙、镁等微量元素素，给宝宝补充营养、强健身体和促进智力发育等等都有好处。

育儿有道理为大家讲解下孩子吃荷兰豆还有什么好处！

。具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴提高机体免疫力

下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步：虾仁剥皮去虾线,洗干净， 荷兰豆择去两边的长丝,洗净,焯一下,控干水 。

第二步：锅内放油,炒香姜片，下入虾仁，下入葱花,盐,料酒,炒匀到虾基本变色倒入焯过的荷兰豆,炒匀,出锅。

成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！