孩子营养不良的罪魁祸首，是妈妈做的早饭

一天之计在于晨，一年之计在于春。早饭对于孩子的营养至关重要，可是吃对早饭远远比吃早饭重要的多。

在这小赫就要问你一句：你家孩子吃对早饭了吗？

可能很多人看完以后觉得，不就吃个早饭吗？有什么对不对的，还能生病进医院吗？

对不起，不光有吃错的，还有出大错的！

不正确的吃早饭的后果

早上八点多，临淄区人民医院接诊了一位突发昏厥的患者。口唇明显紫绀，头晕乏力心月慌，表现是比较重的。家属说，早上起床后患者还吃过早饭，一个多小时之后突然出现了不适症状。

急诊科主治医师做了心电监护，心电监护血氧饱和度是82%。存在明显的低氧症状。值班大夫当时根据他的表现，高度怀疑是亚硝酸盐中毒

那么哪些早餐不能出现在宝宝的餐桌上了？

白粥和白馒头

看到第一个可能很多人就开始质疑，不对啊这两我小时候经常吃，自己爸妈那一辈子吃了一辈子都没啥事，特别是自己生病胃口不好的时候，妈妈经常给我们做上白粥加上两白馒头，不管管饱还养胃。

白粥

但是你是饱了， 你考虑过胃没有？就是因为你太注意了，没有给胃充分的营养，让它得不到锻炼，胃本身的功能没有积极调用起来，消化能力只会越来越差。

特别对于正在长身体的的小朋友吗，白粥所能提供的营养实在是太少，几乎都是水加上少许淀粉，孩子所需要的蛋白质、维生素等什么都没有。

榨菜and隔夜饭

如果用一个字来形容职场妈妈，那就是“累”，每天在公司承受KPI、业绩等各项指标的压力，天天加班到深夜回家还要给老公孩子洗衣做饭，好不容易做完明天的工作计划还没睡两小时，宝宝半夜又大哭，于是使出浑身解数让宝宝睡觉，然后一看表凌晨4点了，等到6点起床，哪有精力去做早饭，从冰箱拿点昨晚的剩菜再加点涪陵榨菜。

白粥的好搭档：榨菜

不过不管是榨菜还是隔夜饭他两都含有一种物质—亚硝酸盐。

亚硝酸盐本身也不具有致癌性，但是亚硝酸盐在进入我们胃内之后，会和胃内的蛋白分解物合成，形成致癌物亚硝胺。真正会致癌的物质是亚硝胺，而不是亚硝酸盐，以上两种食品亚硝酸盐含量很高，应该少吃。

在这小赫多说几句，不光是榨菜和隔夜饭含有亚硝酸盐，外卖和饭店同样含有，所以为了孩子的健康尽量少在外面吃饭。

含糖高的食品

每次一进入超市，就有很多售卖员给你推销各种牛奶，特别有一种早餐奶，包装写着加入了“谷物”、“纤维元素”和各种你没有听说过的营养物质，看似很有营养，但喝着效果了？

常见的早餐奶

其实，这根本配不上叫牛奶，只能叫饮料，充其量也就算个调制乳，厂家为了延长其保质期，会加入很多食品添加剂，营养物质早已流失，包括奶都是用水稀释过的。

好了说到这，你可能要迷茫了，这也不能吃，那也不能吃，我到底该吃什么？

正确的早饭应该吃什么

不管是大人还是小孩，最有营养的早餐形式都是：谷薯类、肉蛋类、蔬果和好牛奶四大类。

完美的早饭搭配

谷薯、肉蛋和蔬果好理解，那么什么叫好牛奶？

低温锁鲜，保证口感

德巴赫遵从IDF(国际乳业联合会)的要求，新鲜奶源通过80°-85°巴氏灭菌，瞬时杀死有害菌，保留下丰富的有益菌群，同时最大限度的保留新鲜牛奶的口感、营养成分和原始风味。德巴赫乳品入口有淡淡的奶香，然后传来微微的甜意。

德巴赫低温锁鲜

巴氏杀菌

德巴赫牛奶采用巴氏杀菌技术，在保证新鲜口感的情况下，营养不会流失，还会保留更多有益菌。

巴氏奶才是好奶

德巴赫鲜奶营养丰富，德质牛奶达到高钙标准120mg/100ml，蛋白质含量达到3.65g/每100毫升，超出普通牛奶30%，引领着国际乳业的营养和品质标准。

德系牛奶营养更丰富

喝牛奶 先选奶牛

不管是鲜奶、酸奶还是奶粉，好牛奶的源头一定是有好奶牛。

德巴赫巨资引进500余头德国弗莱维赫奶牛，复制德国牧场、引用德式养牛技术以及纯种冻精繁殖方式，聘请德国养殖专家，保证从养殖到牛奶生产全程严格执行德质标准。

德巴赫奶牛

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