吃饭多喝汤，营养又健康

随着生活水平的提高和生活节奏加快，人们越来越关心自身健康，有句俗话叫做“吃五谷生百病”，食物是最好的医生，也是慢性毒药，所以治病不如防病，与其把金钱花在求医问药上，不如花在平日的保养上，我会每天为网友分享营养美食，健康美食。看看今天我为大家带来了什么美食吧！

今天我给大家做一道好汤，一定要学额，汤名叫“二子瘦肉苍术汤”这道汤的搭配材料不但营养美味，而且具有益气补虚的保健功效，我们一起来看看详细做法。

以往我们普通家庭煲汤多是采用大骨，猪脚，鸡，鸭等等为主要材料，今天我教大家用瘦肉煲汤，新鲜吧！首先我们要准备材料：瘦肉300克左右，苍术，五味子，枸杞子各10克，盐，鸡精。

做法：首先我们把瘦肉洗净切片，苍术洗净切片，五味子，苍术分别洗净备用。锅置火上，加水加热煮沸，放入瘦肉去除血水。然后将所有材料瘦肉，枸杞子，苍术，五味子放入汤锅中，加入适量清水，大火烧沸后转小火炖两个小时，开盖加入适量盐，味精即可。

简单，营养，健康，今天这道靓汤就分享到这里。你对小编做的这道汤有什么不同意见，欢迎给小编留言，评论，转发，收藏。