get!适合糖尿病的几大家常食谱，欢迎收藏

糖尿病对于吃的方面很有要求，但怎么吃才可以做到最好呢？

下面我们来分享一下糖尿病家常饭菜谱。

1、炒甘薯叶

甘薯叶90克，植物油、蒜蓉、食盐等各适量即可。

做法呢，其实也很简单，先将甘薯叶洗干净，然后切成段。炒锅上火，先开火加热，之后加少许植物油，接着将切好的甘薯叶放入锅中，加入蒜蓉和食盐翻炒，一般炒2~3分钟即可出锅食用。

2、凉拌苦瓜

苦瓜1根，蒜蓉、生姜末、食盐、香油、鸡精各适量即可。

先将苦瓜洗净后从中间剖开，然后去除籽，然后斜刀切成片，在开水锅中焯2分钟。捞出过凉水冷却、沥干，放入盘中。最后，在将蒜蓉、生姜末、食盐、香油、鸡精撒在上面，调匀即可。

3、凉拌香椿

采用香椿90克，食盐、香油、胡椒粉、陈醋等各适量即可。做法:将香椿清洗干净后切成段，在开水锅中焯1~2分钟，盛入盘中加上述调料拌匀即可。

4、枸杞芹菜炒香菇

原料:120g芹菜，100g鲜香菇，10g枸杞，植物油、盐各适量。

做法：将芹菜洗净，切段；香菇要洗净，切成小块。锅置火上，倒油烧热，倒入香菇、芹菜炒匀，加入适量清水，炒至食材变软后，最后就放入枸杞，用盐调味即可食用。

5、雪菜豆腐

原料：100g豆腐，20g雪菜，5g烹调油，食盐、味精适量，葱、姜末少许。

做法：就是先将豆腐切成2cm见方的块，然后用开水烫3分钟，捞出备用。然后将雪菜切成碎丁，锅放油加热，放葱、姜炝锅，放入雪菜，煸炒入味，然后再放豆腐、盐、少量清汤，旺火收汁，放味精，出锅即可放心食用。。

糖尿病患者吃的方面一定要忌口，根据自身身体情况如何在调整菜谱，愿您每天吃出好心情！