大姨妈来了，要吃这些食物，可以帮助子宫排除垃圾

“大姨妈”来了，要吃这些食物，可以帮助子宫排除垃圾

这道菜的做法非常不错，至于做出来什么味道就看你自己的厨艺了，仅仅是因为它本身的魅力，所以我向大家推荐，不需要太强的动手能力，只要会做饭，都可以做，试想如果把菜做成这个样子，看着都让你胃口大开，总之想不想这样吃这样做还是看你自己，我只负责推荐介绍。小编今天带来的美食是“大姨妈”来了，要吃这些食物，可以帮助子宫排除垃圾

育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。女性在月经期间要注意饮食均衡，多喝红糖水、荷包蛋、蜜枣。这些都是补血的美食。我们一起看看它的做法吧

首先将锅里的水烧开，然后打入鸡蛋，将鸡蛋煮10分钟左右，然后放入蜜枣，喜欢吃熟点的蜜枣就和鸡蛋一起放，小编喜欢吃硬硬的蜜枣，所以就泡了一下，然后放入红糖搅匀即可。

.红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。红糖的食用效果红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖的热量和精致糖的热量接近。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。红糖的食用禁忌老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食。

蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。降脂降压：枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。提高免疫力：可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。“大姨妈”来了，要吃这些食物，可以帮助子宫排除垃圾