彻底告别口臭，赶紧多吃这几种食物吧

过年期间大吃大喝，生活不规律，来上班了，很多人可能会发现，自己有口臭了。这个是真是尴尬啊，要和顾客谈生意，对自己形象不好呢。其实呢，只要吃吃下面的食物，是可以缓解口臭的哦。

---蜂蜜---

过年期间，很多人喜欢熬夜打牌，长时间静坐，加上气温变化，容易引起便秘，从而导致口臭。而蜂蜜有去腐的效果，每一天喝一杯蜂蜜水，有助于缓解口臭。来自天然地区的蜂蜜，色泽透亮，看起来就像油一样。味道很细腻，有淡淡的清香，甜而不腻。喝的时候需要用40度以下的温开水，这样不会破坏蜂蜜的原始营养。

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---柚子---

回家休息，亲朋好友聚会，少不了要喝一顿。经常喝酒的人应该知道，容易口臭，那是酒毒所致。可以吃些柚子，来中和它，缓解口臭。四川的蜜柚，没有打蜡和催熟，自然采摘。果子比较大，圆长圆长的，皮儿也比较薄，剥开皮后能闻到一股清香的味道，吃起来也不酸，汁水甜润，可以细细咀嚼。

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---金橘---

金橘的维生素含量是非常高的，而且比较芳香，可以用来有效缓解口臭。吃得时候，可以打成果汁，每天和一杯，口腔会清新不少。脆皮的小金橘，金黄色的颜色很养眼，散发着清新的香气，都是新鲜现摘的，口感非常脆甜，几乎没有什么核，甜甜的味道，感觉不到酸。

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---苹果---

很多人没有晚上刷牙的习惯，这样口腔中的食物残渣就很容易引起口臭了。苹果富含纤维素，可以加快唾液的分泌，来清除残渣，从而缓解口臭。蛇果，属于苹果中的一个种类，这个是甘肃的花牛苹果，果园里面种植的，果皮较厚，口感非常脆，甜中略带点涩，新鲜，可以直接带皮吃。

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---酸奶---

产生口臭的原因是因为口腔中有硫化氢的存在，而酸奶可以降低它的含量。所以，每天吃早餐的时候可以喝一杯酸奶，对消除口臭有益处。伊利的原味酸奶，新鲜，口味浓醇，也有不错的奶香味，可以直接喝，也可以和红枣片、水果片等一起伴着吃，别有风味。

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为了有清新完美的口腔，现在就开始加油吧。

作者:左依晴