肠胃不好的人，营养师奉劝你不要吃这些食物，否则后果自负

日常生活中，多多少少的人都会经历胃痛胃胀等情况，这主要是因为肠胃在作怪，但大家也千万不要因为是小病，就不在意，要知道的是，肠胃是我们机体消化的重要器官，而胃以及小肠是我们吸收营养物质的核心。

每当我们进食食物的时候，食物的营养成分都是要进入到我们肠胃，所以，要想真正的为肠胃好，就少吃以下这3种会伤害肠胃的食物吧。

会伤害肠胃的食物1：山楂

山楂是人们经常会食用的食物之一，尤其是大街小巷的冰糖葫芦，更是北京地道的小吃之一，深受广大地区人们的喜爱，且尝起来酸甜可口，更是为它博得了更多人的青睐。

可对于肠胃不好的人，就要忌忌口了，要少吃为宜。山楂虽然口味好，但其中含有丰富的果胶以及单宁酸，对本身就容易胃酸分泌过多的人群，或是当肠胃不好胃酸分泌的时候，就容易和这些物质结合，严重的是还有可能生成沉淀的物质，增加患胃结石的概率。

因此，肠胃不好的人要少吃生的山楂，还有糖尿病患者不要吃冰糖葫芦，避免升高血糖。

会伤害肠胃的食物2：红枣

红枣是女性养生的佳品，具有很好的补气安神、美容养颜的作用，但肠胃不好的女性就要注意了，如果是将红枣泡水，或者是将红枣煲汤熬粥是没有关系的，红枣的外皮就会软化一些，对肠胃的伤害也会变小。

如果是生吃当作零食来食用，就要小心了，红枣的外皮含有丰富的纤维素，对于肠胃功能不全的人群来说，一方面不容易让机体消化吸收，另一方面，吃多了还会加重病情，出现腹泻腹胀等一系列肠胃不适的症状，所以，大家尽量不要生吃红枣。

会伤害肠胃的食物3：烤肉

把肉烤起来吃，那真是美味极了，殊不知，这背后隐藏的健康危险。据美国流行病学专家的一项研究上发现，烧烤的食物中会释放出有毒的物质，甚至是致癌成分，会让肾脏的健康受到严重的威胁，严重的是还会让肾脏疾病的发病率达到95%左右。

同时，肠胃不好的人群食用后，还会对肠胃造成不同程度上的损伤。

各位朋友，你有肠胃上的疾病吗？平时会吃以上这些食物吗？不妨在下方评论中留言，分享你的故事。