尿酸高饮食忌口，这四类食物可不能吃，你可别踩雷！

长期尿酸高那后果可就严重了，尿酸高是导致痛风的根本原因，所以尿酸高要及时的调理，饮食忌口是必不可少的一步，尿酸高这四类食物可不能吃，你可别踩雷。

尿酸高不能吃的四类食物

1、海鲜类

海鲜类的虾，螃蟹，石斑鱼等都是餐桌上的好菜，好吃但是嘌呤的含量也极高，它们本身的高蛋白就是产生嘌呤的根本物质，嘌呤在体内转化成尿酸，尿酸高了如果再吃这些食物的话，那会越吃越高，会慢慢接近痛风的恐怖。

2、酒类

有好菜可少不了美酒，或者是各种应酬聚会等，都是以吃喝为主。尿酸高可不能喝啤酒，啤酒在酒类中的嘌呤含量是最高的，也是最该禁忌的。还有各种白酒，泡的酒等，尿酸高建议戒酒，痛风更是要滴酒不沾。

3、豆制品

由于豆制品中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜多吃豆制品，以免诱发或加重病情。这类食物主要包括：豆腐，豆浆，黄豆，豆芽，豆角等。

4、火锅老火汤

火锅中的浓汤是嘌呤很高的，因为火锅一般都是吃些肉类，包括羊肉，牛肉，大肠，菇类，鱼片等，这些食物在火锅中嘌呤都会煮出汤中，尿酸高了这时候再经常吃火锅，那可就升高的更高，还有就是老火汤，慢炖的汤品，一般都是含有肉类，比如排骨啊，老火炖的嘌呤很高，要尽量的少吃。

尿酸高如何降尿酸

1、少吃肉，多吃素食，肉类都是含有嘌呤的，建议荤素搭配合理，多吃蔬菜瓜果。

2、不喝酒多喝水，酒精只会让尿酸越来越高，多喝水能利尿排出尿酸。

3、多运动不熬夜，运动能促进新陈代谢，尿酸高有一部分原因是代谢机制的问题，要多休息，保持肾脏的排毒功能。

4、每天冲泡饮用降尿酸的康而福菊苣栀子茶，每天饮用，尿酸自然降低下来。

康而福菊苣栀子茶菊苣蒲公英根玉兰根苦菜葛根 ￥52 购买

尿酸高可要注意以上这四类食物了，不要到时候导致痛风，会让你后悔不已，可千万别踩雷。