嘴巴上火吃什么食物可以降火

上火基本上每个人都有过，尤其是在春天这一一个季节里，对于上火小编提醒大家只要注意下日常的饮食就完全能够避免了，以下是小编为你推荐的有助于降火的食物，很有效果的哦！

1、白萝卜

白萝卜性寒，味平，也是降火，泻火之良方。

2、大白菜

大白菜素有百菜之王的美称，其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火，同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘，口腔溃疡等均有一定的帮助。