冬天准妈妈们给孩子吃这几种家常菜，能让孩子长高

冬季现已到啦，利用好冬季能够让孩子长高哦，最好的长高方法就是经过食疗的方法来给孩子补钙，来促进孩子的增长啦，在我们每天吃的菜种就有比较多的菜含钙量十分的丰厚，下面小编给各位宝妈介绍几款能够让孩子吃了长高的家常菜，孕妇们能够自己在家依照食谱给孩子做来吃哦。

1、豆腐肉沫汤

我们我们都知道豆腐中含有钙，豆腐的营养价值与牛奶附近，把豆腐和肉末放在一同熬汤是许多宝宝最喜爱的一道菜啦，宝宝冬季多吃豆腐不只能长高，还能防止许多疾病哦。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹是日常家中常见的一道菜，并且做法十分的简略，能够很好的补钙，最适合小孩子吃，所以基本上家家都会做，经常吃鸡蛋羹的孩子不只能够长高，也会很聪明哦。

3、鲫鱼汤

鲫鱼肉嫩味鲜，我们都知道鲫鱼能够用来做粥、做汤、做菜、做小吃，其实鲫鱼最佳的做法仍是做汤。鲫鱼汤不光味香汤鲜，并且具有较强的滋补效果，孩子冬季吃了长高的速度但是能看出来的呢，由于我们都知道吃鱼不只能够补脑还能让孩子健康的长高。

别的小编给我们引荐几款补钙的食物，期望孕妇们会喜爱哦

奶制品是食物补钙的最佳挑选，奶酪正是含钙最多的奶制品，并且这些钙很简单吸收；奶酪能增进人体低抗疾病的才能，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并坚持肌肤健美；

黑芝麻粉核桃粉补脑益智、强身健体的成效。黑芝麻有滋补肝肾的成效，为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的成效，古时便已得到证明。