宝宝肠胃不适,妈妈应该多给孩子吃这几款调理肠胃

文 / 吃货小锦囊
2017-09-13 18:12

孩子肠胃不好,主要原因试因为肠胃功能还不健全,妈妈更应该多加注意。宝宝肠胃不适,容易出现拉肚子、呕吐、腹痛等不舒服的症状。这时候千万不能给孩子吃生冷辛辣刺激油腻食物。应多吃一些暖胃、养胃的食物的来调理身体。小编在这里给妈妈们推荐几款适合宝宝调理肠胃的食谱。妈妈们回去可以试试。

南瓜小米粥

宝宝肠胃不适,妈妈应该多给孩子吃这几款调理肠胃

材料:南瓜、小米、红枣、冰糖

1.南瓜切成小块

2.小米洗净备用、红枣洗净沥干水分

3.锅里加5碗水,盖上锅盖大火烧开。

4.下入除冰糖外的所有材料

5.再次开锅后转小火,小心撇去浮沫,煮至粥粘稠

6.煮了20分钟后倒入冰糖,煮至糖融化即可关火

功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

香菇鸡粥

宝宝肠胃不适,妈妈应该多给孩子吃这几款调理肠胃

材料:大米、鸡肉、香菇、青菜、葱

1.将大米淘净,香茹用温水泡软剁碎,鸡肉斩块腌制一下,青菜、葱切碎。

2.大米放入锅内,放入足够的水,大火煲1小时

3.油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许修油炒入味

4.翻炒好后直接放进去煲好的白粥里面,再煮15分钟

5.出锅前调味,然后再放入碎青菜煮熟即可

功效:益胃和中,增强体力,温中益气,健脾胃。

山药小米粥

宝宝肠胃不适,妈妈应该多给孩子吃这几款调理肠胃

材料:小米、山药

1.小米淘洗干净,煮至粘稠。

2.山药去皮、洗净,隔水蒸熟后压成泥。

3.将山药泥放入小米粥中。

4.搅拌均匀即可起锅。

功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。

芹菜小米粥

宝宝肠胃不适,妈妈应该多给孩子吃这几款调理肠胃

材料:小米、香芹

1.将小米淘洗干净,放到锅里,加上适量的水煮粥

2.将芹菜择洗干净,切成碎末

3.待粥烧开时将芹菜末放进粥里,用小火熬20分钟熄火,晾凉即可

功效:清热平肝、健胃通气