宝宝肠胃不适，妈妈应该多给孩子吃这几款调理肠胃

孩子肠胃不好，主要原因试因为肠胃功能还不健全，妈妈更应该多加注意。宝宝肠胃不适，容易出现拉肚子、呕吐、腹痛等不舒服的症状。这时候千万不能给孩子吃生冷辛辣刺激油腻食物。应多吃一些暖胃、养胃的食物的来调理身体。小编在这里给妈妈们推荐几款适合宝宝调理肠胃的食谱。妈妈们回去可以试试。

南瓜小米粥

材料：南瓜、小米、红枣、冰糖

1.南瓜切成小块

2.小米洗净备用、红枣洗净沥干水分

3.锅里加5碗水，盖上锅盖大火烧开。

4.下入除冰糖外的所有材料

5.再次开锅后转小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠

6.煮了20分钟后倒入冰糖，煮至糖融化即可关火

功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

香菇鸡粥

材料：大米、鸡肉、香菇、青菜、葱

1.将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡肉斩块腌制一下，青菜、葱切碎。

2.大米放入锅内，放入足够的水，大火煲1小时

3.油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许修油炒入味

4.翻炒好后直接放进去煲好的白粥里面，再煮15分钟

5.出锅前调味，然后再放入碎青菜煮熟即可

功效：益胃和中，增强体力，温中益气，健脾胃。

山药小米粥

材料：小米、山药

1.小米淘洗干净，煮至粘稠。

2.山药去皮、洗净，隔水蒸熟后压成泥。

3.将山药泥放入小米粥中。

4.搅拌均匀即可起锅。

功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

芹菜小米粥

材料：小米、香芹

1.将小米淘洗干净，放到锅里，加上适量的水煮粥

2.将芹菜择洗干净，切成碎末

3.待粥烧开时将芹菜末放进粥里，用小火熬20分钟熄火，晾凉即可

功效：清热平肝、健胃通气