失眠多梦，试试枣仁双藤方

材料：炒酸枣仁10克，夜交藤15克，鸡血藤15克。

做法：将上述材料清洗干净后，一同放入锅内，加入500ml清水，煎煮至药液约200ml即可。

用法：温服，每日一次。功效：酸枣仁味酸、甘，性平，可养心安神；夜交藤，又名首乌藤，味甘、性平，可养心安神、通络祛风；鸡血藤性温，味苦、微甘，可补血行血、舒筋活络。三味合用，适用于阴虚血少、失眠多梦者。

（河南省中医院健康管理中心 李珮琳）