最新发现：运动前1个小妙招，燃脂效率提高29%

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减肥的小伙伴，你经常运动吗？

运动前你一般都会做哪些热身准备呢？

要不要在运动前吃点东西？吃点什么食物减肥效果会更好呢？

补充蛋白质，是喝点淡盐水、补充矿物质、MCT油还是？

最近，有一项研究发现，运动前这个小妙招，可以帮助你加快燃脂的速率，更快速地瘦下来，而且效果很好 。