失眠最怕这道汤，山楂和此物一起泡，失眠好了，一觉睡到天亮

现在物质水平不断上升，山楂是一种红彤彤的野果，不仅仅可以当做水果来食用，晒干之后入药，山楂吃起来酸酸可口，具有开胃消食，健脾胃的目的，山楂搭配菊花一起炖，不仅仅消除疲劳，改善失眠的症状，还可以搭配几粒枸杞，具有出色的食疗效果，你们喝过这道山楂菊花茶？不妨一起谈一谈此物的制作过程吧。失眠最怕这道汤，山楂和此物一起泡，失眠好了，一觉睡到天亮。

【山楂菊花茶的制作步骤】

制作食材：准备山楂少许，菊花50克，枸杞几粒，清水几碗等等。

制作步骤1：将山楂提前泡一下，将山楂用刀切开，晒干后备用，菊花准备好备用。

制作步骤2：将水烧至沸腾，杯子之中加上山楂和菊花一起泡。

制作步骤3：加上一些枸杞一起泡，等待山楂菊花茶放至温热，这道养生的山楂菊花茶做好了。

【山楂菊花茶的养生价值】

价值一：山楂不仅仅是一种水果，食疗价值极高，搭配菊花一起泡，具有很高的食疗价值，具有开胃消食，促进胃液的分泌，提高我们的消化能力，还可以起到解毒解热的作用，帮助扩张你们的血液，降低三高等症，预防老年病的作用。

价值二：菊花晒干后可以入药，菊花入肝经，里面含有维生素A和氨基酸物质，对于眼睛的帮助很有帮助，延缓眼睛的疲劳，避免眼睛干涩，服用山楂菊花一起泡，有助于起到清肝明目，让你的双眼变得明亮，而且吸附肝脏的杂质和毒素，让你的肝脏也健康了，增强身体的免疫作用。而且消除失眠，睡眠质量变好了。

价值三：山楂和菊花是绝配，具有清热解毒，清心泻火的目的，还可以帮助排出身体的有害物质，抗菌消炎，而且搭配枸杞一起泡，还可以消除肺部炎症，调理气血，清肺润肺，对于咳嗽也有很出色的效果，抵御流感病毒的入侵。

你们喝过山楂配菊花茶？