“逍遥丸”可以治失眠？听听医生怎么说，或能帮你改善失眠

导语：如今人们的工作和生活压力越来越大，在此时睡眠困难就成为了很多人都面临的问题，不少的人都有失眠的困扰。在这样的情况之下，不仅会影响自己的精神状态和身体健康，而且还可能会导致各类疾病的出现。很多人在平时都在迫切的寻找一些有助睡眠的方式，而在其中，有的人就认为“逍遥丸”这种药物可以治疗失眠，那么是不是真的是这样呢？我们一起去了解一下吧！

“逍遥丸”可以治失眠？听听医生怎么说，或能帮你改善失眠

一、逍遥丸是什么？

首先我们来详细的了解一下逍遥丸这样的一种药物，可能不少的人对它都不是特别的了解，但有的人也只是听说过逍遥丸。这种药物平时的主要作用是可以让我们的血液流通变得顺畅，疏通我们的经络，可以很好的改善肝气郁结等各种情况。因此整体来说，是一种内服调理性的药物。而对于一些女性朋友们来说，在服用之后还可以改善精血不足，月经不调的情况，甚至对经常生气郁闷引起的肝气郁结也可以得到很好的改善。

二、逍遥丸可以治疗失眠吗？

那么逍遥丸这种药物真的可以治疗失眠吗？这个时候我们首先要明白，失眠的原因是多种多样的，而在其中有一种就可能会由于肝气郁结而导致神经衰弱，从而引起失眠。针对这种情况所引起的失眠，在服用逍遥丸之后，可以通过疏散肝气来得到改善。除了这种情况之外，其他的原因所引起的失眠就不适用了，所以对大家来说，在平时还是要谨慎的使用这种药物。

三、服用有什么禁忌

虽然说服用逍遥丸在一定程度上可以改善某一些失眠的类型和状况，但是也要注意它的用法和禁忌。首先是要明确自己失眠的原因到底是什么，并且根据医生的指导进行服药。除此之外，就是对于此类药物的用量一定要控制好，千万不要自作主张的过量服用。另外如果说身体有一些特殊情况，或者对此类药物有过敏的成分，都要谨慎的服用。

四、医生给出建议，或能帮你改善失眠

1、喝水

如果想要真正的改善睡眠这种情况的话，可以在平时适当的多喝一点水，它可以起到安神助眠，缓解身心压力的作用。要知道本身水对于我们的人体作用是非常强大的，可以促进身体代谢和血液循环，并且还能使我们的神经得到舒缓和放松，在睡前可以点温水的话，也能够起到有助睡眠的作用。

2、运动

除此之外有一些实验证明，在平时如果能够经常多做一些运动，也是有助睡眠。运动过程当中我们就会消耗大量的体力，而且也会出汗，在此时身体也会有一些疲惫感，这样一来人入睡是相对来说更加容易的。除此之外运动还可以促进我们的新陈代谢和血液循环，降低神经的兴奋性。尤其是有氧运动更能有助于心脑血管，这样的话可以缓解多种原因所引起的失眠症状。

结语：相信大家在看过之后应该明白了，并不是服用逍遥丸就可以完全改善和解决失眠状况的。在平时养成良好的作息习惯，这样的话对于促进睡眠有一定的帮助。同时如果说发现失眠的情况特别严重，还应该及时的去医院当中进行检查，进一步的调理和治疗。