凌晨醒來，就无法入睡？专家：失眠是肺虛肝火，这几条经络出问题
一夜好眠，对于容易失眠的人来说，是一种奢求。每个人一生中或多或少都曾有过失眠的经验，但演变成睡眠障碍，则成了许多临床问题的症兆。透过中医脉诊仪中发现，失眠与脑部血液循环有关，尤其是与高频六条经络密切相关。尤其许多人哀怨的说：「凌晨三点醒来，就无法入睡了，到底是什么问题？」就让专家来为大家解答。
有睡眠障碍的人，高频六条经络出问题
以睡眠障碍者透过脉诊仪中可以发现，其高频六条经络的血压谐波变异系数明显上升。高频六条经络是指：足阳明胃经(土)、足少阳胆经(属木相火)、足太阳膀胱经(水)、手阳明大肠经(金)、手少阳三焦经(火)，以及手太阳小肠经(火)。
高频六条经络，与脑部血液循环的关系
这六条经络，刚好从足阳明胃经开始，这与传统医学所谓「胃不和则卧不安」有密切的关系。因为这些经络除了维持原本消化或排泄的功能之外，跨足进化出维持脑部循环，进而使思考与记忆功能大幅进展，凭藉的是「分时管理」。
刚吃饱无法深度睡眠，因为脑部得不到足够的血液循环供应
唯有消化完毕、肠道排空、屎尿尽出，这六条经络的主要血液循环分配，才会由中焦腹腔转移到上焦头部。这就是为何饭后昏昏欲睡、头脑不清、欲眠却又不得好眠的原因。刚用完餐，血液注满中焦腹腔肠胃道与消化腺，上焦头部无法得到多余的血液循环供应，当然无法进行复杂的思考与记忆，昏昏欲睡是身体的保护措施，避免脑细胞在缺血缺氧下继续工作受损。但是，刚吃饱了也无法深度睡眠，同样是由于脑部得不到足够的血液循环供应，所以吃宵夜不利熟睡。
透过中医脉诊发现，失眠与脑部血液循环有关，尤其是与高频六条经络密切相关。
凌晨三点醒来失眠，属于「肺虚肝火」的病机。
晚上九点到十一点循行手少阳三焦经，十一点到一点循行足少阳胆经，一点到三点循行足厥阴肝经，三点到五点循行手太阴肺经，五点到七点循行手阳明大肠经，不只经络本身的问题会造成该段时间睡眠品质恶化，睡眠障碍更常出现在经络循行交替时段。尤其是足厥阴肝经进入到手太阴肺经的这段时间，呈现最多问题。
凌晨三点醒来失眠…属于「肺虚肝火」的病机
汉医经典记载子时夜间十一点到凌晨一点循行足少阳胆经，丑时凌晨一点到三点循行足厥阴肝经，于此时若能深度睡眠，全身放松，耗氧量最低，有利于循环系统全面供应脑部进行系统重整，这个过程类似于电脑资料库的系统重整，磁碟须要充分时段的供能与散热，才可一区一区分别进行整合。
然而许多失眠患者抱怨总是在凌晨三点醒来，接着便无法入睡，这就是汉医所谓「肺虚肝火」的病机，脉象上常见肝火极大、肺阴甚虚，也就是木反侮金的病机，长期下来思考与记忆便不灵光。
失眠为阴阳无法交通
足太阳膀胱经是人类最长的一条经络，上面布满了灌注五脏六腑，包括心脏冠状动脉在内的重要输穴，也几乎是最重要的一组经络。足太阳膀胱经影响五脏六腑的共振与血液灌流，自然扮演整合五脏六腑功能的角色。
所以在传统医学中，足太阳膀胱经与督脉有密切的关系，从眼睛内角的睛明穴起，向上向后贯通头部前后，顺着背部脊椎往下一直到足跟与脚趾。负责循环、免疫、排泄与生殖，为巨阳，司卫外与交感神经兴奋相关的活动。
以能量的角度而言，当眼睛睁开，继而站立，代表阳气的运作，也就是身体处于十二经络全共振，有最大的范围运作与最大功能输出；当眼睛闭上，身体躺下，阳气收藏，方能休息睡眠，维持最基本的范围运作。因此失眠在传统医学的病理机转视为阴阳无法交通，如同汽车无法从前进档转换成空档。
头部外伤或撞伤留下的瘀滞，沿着上焦的膀胱经往下堵滞到中焦「膏肓穴」的共振。
头部外伤干扰经络共振，容易造成睡眠障碍
清楚了脑部血液循环与睡眠的生理后，就能进一步了解失眠的病理与改善的对策。头部发育的方向是由外胚层往内生长，与躯体其他部分生长方向由内往外大异其趣，头上六条经络的上焦部不仅会受到中下二焦部的影响，同时外露于头皮之上的循行部位，也影响着内藏至脑部经络的部分功能。
从小到大头部受到的外伤，包括挫伤，都会干扰经络共振，进而影响头部血液循环的效率。临床上神经科与精神科医师甚少注意此类影响，但是在神经与精神科学教科书清楚记载，许多神经与精神疾病病例都有极高的头部外伤病史，包括最严重的精神分裂症，同卵双胞胎的发生率相关性约四成多，但头部外伤病史相关性高达九成以上；而这些神经与精神疾病的共同发作症状正是睡眠障碍，同样也是恶化因素。
一旦明白头部外伤与许多神经与精神疾病的关系，自然能理解头部外伤为何会导致阴阳无法交通，进而造成失眠。头部外伤干扰共振，导致头上六条经络的上焦部分与中下二焦部分的调控分配发生障碍，影响头部血液的循环，造成功能性的缺血或缺氧，虽未必导致脑细胞的立即坏死，但也会造成如同缺血性的慢性肾衰竭与肾萎缩这类病理机转，导致脑细胞功能退化与脑组织萎缩。
再加上，主要供应心脏血液的冠状动脉共振点——「膏肓穴」位于膀胱经上，头部外伤或撞伤留下的瘀滞，沿着上焦的膀胱经往下堵滞到中焦「膏肓穴」的共振。一方面影响了心脏血液的供应，这就是所谓「病入膏肓」的严重病机，因为这会造成循环系统全面性的功能衰减；当然，另一方面也加重了头部的缺血或缺氧。