心肾不交了：手脚心发热、失眠多梦、盗汗咽干...咋办？

今天我们和大家说说这个心肾不交：第一个点是心肾不交会有哪些危害；第二点是心肾不交的大概原理；第三点是心肾不交引发的一些问题，该怎么改善。

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第一点：心肾不交有哪些危害？

1、心烦易怒——心阴不足，心火亢盛，故而易怒心烦。

2、失眠不寐——心阴不足，心神不安，何来睡眠？

3、睡眠多梦——心神被扰，即便入睡，也会多梦易醒。

4、心悸心慌——心阴不足，虚热内生，则心失于柔静之气，于是心慌、心悸、心乱跳。

5、耳鸣不已——心，寄窍于耳。肾，开窍于耳。心阴不足，肾阴亏虚，耳窍失养，于是耳鸣不已。

6、时常健忘——肾阴不足，精髓被耗，心阴不足，故而脑髓不充，心神不安，于是发为健忘。

7、腰膝酸软——腰为肾之府。肾阴不足，肾精亏虚，于是腰腿失养，发为腰膝酸软。

8、手脚心发热——手三阴经皆过手掌。足少阴肾经循脚底。故而，心肾阴虚，虚热内扰，导致手脚心发热。

9、夜晚盗汗——虚热内扰，热迫津出，于是晚上盗汗。

10、口咽干燥——肾经循咽喉。肾阴不足，虚火上扰，发为口咽干燥。

总的来说，就是“不舒服、浑身病”，因为它们往往同时出现好多个。

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第二点：心肾不交是怎么产生的？

肾水，不能上升到心，来滋补心阴，从而防止心火过于亢盛。而心火，由于亢盛，又会伤及肾阴，导致肾水匮乏。于是，形成了恶性循环。

另外，肾阴不足，是人到一定年龄常常要出现的身体局面，故而容易引发心肾不交。其次，房劳太过，损耗真阴。

再次，就是当下我们的生活环境，竞争激烈，压力较大，有可能导致心肾之阴被耗，再加上熬夜、嗜好辛辣等不良生活习惯，总而言之，多种因素，让我们心肾不交。

第三点：心肾不交的一些症状，该如何改善？

第一位朋友：

阴虚血少，不耐繁劳。因家事繁忙，劳心伤神，导致心悸好几个月了。用过归脾汤加龙牡，但是没什么效果。他自己说胸中筑筑跳动，如盗将捕。悸动时身体瘫软如泥，想睡却睡不着。心烦易怒，面赤头晕，腰腿酸软，手足心热，舌红无苔。

像她这样的情况，就是肝肾阴虚，心肾不交。治宜滋阴补肾，以交通心肾，增液汤加味就可以。

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第二位朋友：

失眠两个月，两个月前停经，停经后出现失眠多梦，伴心情烦躁，潮热汗出，汗后畏寒。

像她的问题，就是典型的心肾不交，应该清心火，潜心阳，交通心肾，引火归元，宁心安神，交泰丸加减就可以。

另外：

对阴虚火旺、心肾不交所致之严重失眠，用黄连阿胶汤加减，益肾水、降心火、交通心肾。

如果惊悸恐怖、悲忧惨戚、虚烦少睡、饮食无味，可以用《和剂局方》里的妙香散加减，健运脾气，使水火阴阳能上下交通。

如果久病肝肾阴亏、心肾失交，而兼肝郁，一贯煎加味就行，如有肝郁化火，就合丹栀逍遥散。

感悟

看到这里，肯定会有人问，你是讲了心肾不交的药方，但是没有药量，又有啥用？

在这里，我想说的是，中医看病，需要详细辨证论治，不发布剂量，为防止盲目滥用，伤及他人健康。