晚上睡前将“风油精”滴脚底，坚持1段时间，6个好处属于你

提起风油精，相信大家都不会陌生。而且风油精的用途也特别多，尤其是到了炎热的夏天，蚊子也变得越来越多，有时候被蚊虫叮咬以后可以涂上风油精，能够有效的去痛止痒。其实我们大部分人都不知道，风油精还有很好的提升作用，如果每晚睡觉之前，在脚底涂几滴风油精，对我们的身体也有非常好的作用。

睡前在脚底抹几滴风油精，原来有这么大的作用，可很多人还不知道

每天在晚上睡觉之前在脚底涂几滴风油精，可以有效帮助我们睡眠。特别是对于在日常生活中经常失眠的人来说，效果特别的好，而且脚底涂上风油精之后，可以适当的进行脚部按摩，等风油精充分吸收以后再上床睡觉，这样的话特别容易让人产生睡意，而且睡眠质量也特别的高。

风油精的其他功效

1.口角溃疡

如果得了口腔溃疡，对于吃饭是很痛苦的，口腔溃疡是比较难受的一种病，得了口腔溃疡之后，吃饭都很困难，但是在临睡之前，在口腔溃疡处涂风油精，能够起到杀菌消炎的作用，而且也利于伤口的恢复。刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日2、3次，连续2—3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕妇不宜使用本品。

2.防中暑

夏天温度特别的高，有些人在高温工作的时候可能会发生中暑的问题。而风油精具有很好的防中暑的效果，为了有效避免中暑问题的发生，不妨在出门之前，在人中的穴位上涂上一些风油精，这样就可以有效防暑了。

3.预防一些疾病

风油精还可以有效的治疗和预防一些疾病，如口腔溃疡。生活中有很多人经常会发生口腔溃疡的问题，虽然不是什么大病，但是吃东西的时候特别的不方便，此时不妨将口腔冲洗干净，然后将风油精滴抹到患处，效果也特别的显著。

4.治疗脚气

风油精除了具有以上功效以外，还能够有效的治疗脚气，尤其是在夏天，天气特别炎热，很多人都会出现脚气的问题，此时可以把风油精抹在有脚气的地方，可以有效抑制脚气发作，并且能够有效的祛除脚臭问题。

5.改善腹痛

在我们日常生活中，有很多的男人，可能平时感觉自己的身体抵抗力免疫力比较差，所以平时睡觉的时候就有不盖被子的习惯，这种情况很可能会引起腹痛，而且现在天气已经非常的寒冷，晚上如果不注重个人保健，很可能会加重腹痛的情况。

6.改善睡眠

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多的男人可能还要承受来自工作和生活中的压力，这样就会影响着男人的睡眠质量，可能会经常出现失眠的情况，如果睡眠质量不佳，会严重影响着身体的健康，而且还会影响第二天的日常生活和工作，每天晚上睡觉前将风油精滴肚脐能够很好的改善睡眠，提高睡眠质量，让全身心得以放松，改善失眠的情况。

随着现代生活节奏的加快，很多人也都出现了失眠的症状，失眠也许是一件很正常的事情，大多数人都是入睡困难和睡着后容易清醒，而导致睡眠质量差，失眠对人类来说是一种再正常不过的事情了，失眠大多数都是入睡困难，睡眠中间容易清醒，而且睡眠质量差，睡眠时间减少。严重的还会彻夜难眠，长期失眠容易引起心烦意乱，导致记忆力减退，长期也会诱发一些心脑血管疾病。“风油精”滴在脚底上，会有什么作用?看完或许能明白!