老中医：如何不被医院忽悠！盘点有哪些才是失眠引起的疾病！

失眠会让我们的免疫力下降的很快，免疫力下降导致抵抗力减弱，容易导致甚至加重疾病，比如大家最害怕的心脑血管疾病、肠胃疾病和糖尿病等等。有些人的失眠不是一次两次，而是经常晚上很难入睡，或者睡不好觉，总容易惊醒，

血压跟你的睡眠情况也息息相关，高血压会让人难以入睡，同时失眠会导致血压升高，这样互相的影响最后会导致非常严重的后果。如果没有好的睡眠，我们身体里的胆固醇也会不断升高，这对心脑血管疾病是非常不利的，胆固醇的浓度升高会引发身体的一系列问题。

失眠焦虑抑郁是一种常见的情感障碍性精神疾病，当前临床上主要是通过抗焦虑抑郁或镇静催眠类药物治疗，虽然可以取得一定的疗效，但是基本上都不可避免的会出现一些不良反应，长期服用甚至会对西药产生巨大的依赖性，这些不良反应不仅会影响患者的生活质量，而且有时也会对患者的生命造成威胁。精神药物的副反应，除了疾病本身的不适，很多患者还要外加承受西药带来的副作用，如胃肠道症状，失眠，性功能障碍，嗜睡，困倦，过度镇静，焦虑，头痛等等。并且也存在着西药控制不住症状而出现患者自残、自杀等令人痛心的行为。

睡个好觉已经成为“奢侈品”怎么样才能拥有高质量的睡眠，教大家一个好方法，让你整夜睡得香又甜！

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