失眠多梦,睡不好?去厨房找一调味品,用用就好了,已验证

文 / 动物园的小狗子
2017-12-17 18:43

常常见到白天无精打采的同事,问他怎么了?往往都会换来一句:“昨晚没睡好!”晚上睡不好,失眠,似乎已经成了一件很平常的事情,很多人一到入睡时间就精神抖擞,怎么也睡不着。

对于大部分人来说,失眠其实是一件很苦逼的事情,晚上失眠容易导致白天打不起精神,提不起力气,而长期失眠还会导致记忆力减退、身体受损等。

失眠多梦,睡不好?去厨房找一调味品,用用就好了,已验证

你为什么会失眠?

心理压力

“我有压力吗?”,这是很多失眠患者的感觉,他们并不觉得自己有压力,不少人甚至比较起来比许多其他人的条件都要优越的多。

心理压力有许多种,比较容易意识的到的,比如生活圈子小、性格内向不爱交往、家庭中的矛盾、工作压力、生活上的经济负担等,这些给人造成的压力直接的体现为情绪的紧张,也就是焦虑,而这些焦虑紧张会影响着睡眠。

生活环境

噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

饮食导致

最常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

失眠多梦,睡不好?去厨房找一调味品,用用就好了,已验证

作息紊乱

有不少朋友特别爱熬夜,不到半夜不睡觉,第二天不睡到十点不起床;有的则睡觉时间不固定,有时早早就上床,有时熬夜一夜无眠。睡眠作息是人身体重要的生物节律之一,紊乱的睡眠作息会扰乱人体生物钟的正常规律,造成诸多潜在的健康问题。比如长期熬夜的人比其他人更容易生病,更容易抑郁。

失眠的危害

导致疾病发生

睡觉质量欠佳、睡觉不满意,常常会让人觉得心境烦躁、 焦虑不安,而且失眠还会进一步致使人体的免疫力急剧下降,因而让许多疾病趁机找上门,像啥精力不济、记忆力欠佳、胃病、抑郁等等,都是失眠可以导致。

影响大脑思维

满意的睡眠能够给人一个清楚的大脑,让我们在工作中神清气爽、思维活 络,如果长期不能得到满意睡眠,大脑会一直处在一种工作的状态中,没有任何的休憩,这样会影响大脑的正常工作,直接影响工作中的办事效率, 严重的还会有记忆力下降的情况发生。

失眠多梦,睡不好?去厨房找一调味品,用用就好了,已验证

影响皮肤健康

如果没有好的睡觉,那么人的皮肤就会变得暗沉。欠佳的睡眠还会 使皮肤中的毛细血管阻塞,皮肤中的循环出现问题,让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽,使肤色变得不正常,减少皮肤的健康指数,加速皮肤老化。

肚脐贴治失眠

肚脐又名神阙穴,经属任脉。中医认为,脐与十二经脉相连,与脏腑相通,为先天之本,生命之本源。“脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,使百脉和畅,毛窍通达,上至泥丸,下至涌泉。”药物通过脐部渗透吸收,可通经贯络,直达病位而发挥作用。填脐疗法简便易行,疗效确切,安全稳妥,被广泛应用于临床各科。

失眠多梦,睡不好?去厨房找一调味品,用用就好了,已验证

【肚脐贴的原理】

肚脐贴中有花椒、桂圆、艾绒三味药材,能宁神补气、温经散寒。肚脐理人体诸经百脉,可以通调周身治经气,其脐下无脂肪组织,皮肤经膜直接相连,皮肤薄,易于药效的吸收。还有助于分解腹部的脂肪,消除小肚腩。对于因心肾不交引起的失眠易醒多梦的症状有这很好的效果。

因为体质虚引起的失眠,主要就是心肾水火不交。促进水火交感的灸脐贴,其实水火交感,将12经络之气血导入所属之脏腑,精神内敛,六根关闭,形成睡眠之像。

肚脐贴 ¥38.5 购买

通过肚脐贴这种方式,不需要吃药,且有很好的祛湿扶阳、利气行水、温经散寒的功效。肚脐贴以此中医理论为基础,研发出的一款具有排毒,改善女性小腹虚冷,行气活血,缓解神经衰弱,精神疲倦的症状,并有使用简单,推带方便,随时随地都可使用。嫌麻烦,用这个也很好!