枕边放生姜 夜晚睡的香

如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是生姜的气味有安神功效，对治疗失眠有很好的作用。将15克左右的生姜洗净后切碎，然后用纱布包裹好，在睡觉时放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。没有生姜，洋葱也能起到助眠作用。