经常失眠怎么办？空气负离子比安眠药更有效！

“此刻醒着是一件可怕的事，我被自己流放到昼夜之间，痛失拥护和安慰，但击碎耐心的是心中的钟摆，滴答 滴答 滴答……这声音渐次增大，几欲万钧”有人如此描述失眠的无奈。

为了解决经常失眠怎么办的问题，人们总结归纳了诸多方法，如数绵羊、避免喝咖啡等刺激性饮料、选择安眠枕等，但这些方法治标不治本，偶尔一次两次奏效，并不能从根本上解决“经常失眠怎么办”的问题，失眠群体仍在不断壮大。

据《睡眠白皮书》最新数据显示，目前全国有失眠症状的人群比例已达46.58%，疑似失眠患者达15.02%。其中4.79%的人群需长期服用安眠药方可入睡，82%的人患有睡眠障碍。

我们都知道，睡眠是人生存进行能量储备的必要途径，我们在睡觉的时候身体会进行一系列重要的新陈代谢活动，包括蛋白质合成、细胞分裂和生长激素分泌等，这些都是维持免疫功能和人体生理所必须的。而失眠会导致人体不能进行细胞的修复，不能进行能源的储备，导致注意力涣散、效率低下、心情抑郁甚至出现厌世等悲观情绪。

正是因为失眠的诸多弊端，使得有失眠困扰的人迫切希望解决“经常失眠怎么办”的问题。

香港玛丽医院主任医师陈少周表示，短期的失眠不会对身体造成严重的伤害，经过睡眠补足就能即时缓解身体的不适。但对于更加严重的经常性失眠则必须予以重视。目前在发达国家更多地采用采用负离子自然疗法等物理疗法。临床实验表明，空气负离子通过突进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对于自主神经高级中枢、植物神经系统等具有良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，消除疲劳，改善失眠及神经衰弱等神经系统疾病。

香港玛丽医院曾对60例失眠患者进行空气负离子治疗，患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中辍次数减少，睡眠质量明显提升，总有效率达90%。证明空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱等神经系统疾病具有非常优秀的疗效，同时规避了药物的副作用，非常值得在失眠患者中推广。

多次参与负离子治疗失眠临床实验的陈少周表示，能够释放生态级负离子的负离子保健仪治疗失眠的效果更好。多次实验发现，在山东纽来福离子健康科技有限公司在综合采用生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术基础上推出的具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子生成机VIIYI薇伊效果最好，因为此类产品是模拟自然原理释放出的等同于大自然的小粒径负离子，极易透过人体血脑屏障发挥疗养保健功效，一般失眠患者使用7—10天即可明显改善。