足部按摩的保健作用究竟有多少，需要按摩的穴位有哪些

无论网上还是现实生活中，足部按摩已经非常普及，各式各样的足疗馆随处可见，

中药泡脚、足部按摩，足部保养比比皆是，

足部按摩的作用真有那么神奇吗？看了这些腧穴的作用你就知道了。

1.涌泉穴，在人的脚底部就只有一个穴位，那就是涌泉穴

涌泉穴是肾经的穴位，

位于足底部当脚趾卷曲时脚心最凹陷处，经常刺激涌泉能够起到补肾健脑的作用，是治疗失眠的常用重要腧穴，对高血压引起的头痛头晕目眩有很好的治疗作用，他能引火归元，因而可以治疗急、慢性咽炎，咽喉肿痛，失音等，还能治疗大便不通，小便不畅。

2、太溪穴：太溪穴也是肾经的一个重要腧穴，它位于足踝部，在内踝尖与跟腱之间的凹陷中经常刺激这个穴位同样具有补肾强身的作用，配合涌泉治疗失眠有很好的协同作用，它除了可以治疗涌泉穴的一些病症外，还能治疗腰痛、性功能障碍和月经不调。

3.大敦穴：位于足大拇指的外侧趾甲根角侧后方3mm处这个穴位具有泻肝火的作用，能治疗月经不调等妇科病。

4.行间穴和太冲穴：这两个穴位都在足背上，

行间穴在足背第一二趾间趾蹼缘后方赤白肉际处，太冲穴位于足背第一二跖骨间跖骨底结合部的前方凹陷处，这两个穴位主治作用差不多，除了有大敦穴的作用外，都能配合涌泉穴治疗高血压引起的头痛头晕失眠，以及月经不调。

5.至阴穴：位于足小趾外侧趾甲根角旁约3mm处，这是一个膀胱经的穴位，它的作用不可小觑，他能有效的纠正胎位，对于妊娠妇女胎位不正可以艾灸这个穴位，每次15到20分钟注意不要烧伤皮肤，当年，我媳妇怀孕8个多月时查有胎位不正，都做好了刨腹产的打算了，经过每天艾灸至阴穴，没想到在9个多月时胎位已经正过来了。神奇吧？