经常失眠怎么调理？不妨试试负离子，据说可有效助眠！

导语：经常失眠怎么调理，为何失眠总治不好?对失眠患者而言，每个夜晚来临的时候，都是一种煎熬，就像度“夜”如年一般，也许这样的感受只有失眠患者才能深有体会吧。据业内专家指出，负氧离子可有效助眠，失眠患者不妨试试!

经常失眠怎么调理?传统治疗如何?

据中国睡眠呼吸障碍研究中心专家介绍，我国在失眠调理方面还存在众多误区，市场常见的失眠治疗产品，以西药产品为主。尽管西药治疗方便见效快，同时其依赖性、副作用仍不容忽视，尤其是肝肾功能、神经系统、免疫系统危害极大。例如，临床中一些长期失眠患者服用安定类药物成瘾，骤然停药，反而无法入睡，还会出现戒断反应，如情绪激动、易怒、心率加速、健忘等，甚至出现视听幻觉，精神恍惚症状。

在失眠怎么调理方面，专家表示，传统治疗方式方法单一、指标不治本。多依赖于药物，表面调理失眠效果不错，但不仅但不到彻底治疗效果，反而易反复发作，中药调理失眠周期漫长，患者往往很难坚持下来。

经常失眠怎么调理?负氧离子疗法

在我国失眠人群不断增多，既是佐证又是事实。医学研究发现，负氧离子疗法对失眠的调理，极具双效型特点，及有疗养保健作用，又具治疗预防效果。采用自然因子负氧离子是一种无作用的自然疗法，可有效避免药物毒副作用，提高机体免疫功能，增强身体自身自愈能力及抗病能力。

国家重点图书《现代物理中治疗学》指出负氧离子调理失眠的原理，为通过调节机体内分泌、神经系统功能，引起其明显的生理变化，对主导睡眠的自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

经常失眠怎么调理?负氧离子临床

临床研究发现，采用可释放小粒径高活性、易于透过人体血脑屏障，易于进入生物体的负氧离子治疗设备放置在室内长时间开启，在室内空间形成负离子浴疗养环境，患者不刻意近距离吸入，不改变原来生活习惯。一般而言，失眠患者1周内即可有明显睡眠改善效果，长期处于负离子浴环境中疗养，对长期失眠患者具有相当不错的治疗效果。同时，对现代心脑血管等慢性疾病亦有较好的疗养保健功效。

中国负离子研究学会、香港玛丽医院专家陈少周教授指出，采用目前国际先进的生态级负离子生成芯片、纳子富勒烯负离子释放器、具有负离子系统和污染物收集系统的生态负离子生成机，可释放高浓度生态级负氧离子。

据《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》表明：患者使用空气负离子可缩短入睡时间、延长睡眠时间、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、日间功用改善,各指标均明显恢复，总有效率达90%以上。负氧离子对经常失眠怎么调理、神经衰弱等问题，有着非常优秀的疗效，且规避了药物的副作用。专家建议，长期失眠、总治不好的患者，不妨试试负氧离子疗法。