孩子上火的4种表现和处理的办法
通常情况下,孩子身上的火力普遍比大人要旺盛一些。孩子上火,不像感冒、发烧来的那么激烈,有时候不能引起大人的重视。
孩子上火并非小事,燥热上火的体质影响孩子的脾气和饮食,同时上火是潜在的病因,孩子稍感风寒就容易感冒发烧。所以必须引起宝妈、宝爸的重视。
孩子上火,有四种表现:
一、入睡困难,睡不香
孩子睡不着或睡不踏实,主要原因是肝火旺盛。特别是0-6岁的孩子,肝火旺盛,会在睡眠上有特别的表现。比如:入睡难、入睡后多汗、睡不沉、易惊醒等等。
孩子肝火旺盛,除了感冒、发烧等疾病外,最为常见的是饮食燥热;还有一个原因就是孩子心情不爽,例如孩子的心愿不能达成、想要的东西得不到,都会导致孩子心情郁闷,从而引起肝火上升。
降肝火,以平热清热的饮食为主要办法,另外要注意让孩子保持开心、快乐的状态。
二、小便发黄、大便干燥、便秘
一般来讲,孩子每天都会拉一次大便,如果出现三、四天才拉一次,就要引起爸爸、妈妈的重视了。
孩子便秘与不良的饮食习惯有直接的关系。过量食用辛辣、燥热食物,会导致长期积热,从而引起肠道干涸、小便颜色发黄、大便干结。
应对办法:控制孩子的饮食,以清淡降火的食物为主。
三、手心、脚心发热
孩子手心、脚心发热,往往是因为体内温火过剩、内热上火。通常情况下,手心、脚心发热并不会引起其他不适。
应对办法:多喝水,多吃清热去火的食品;适时给孩子增减衣服,不要穿得太厚。
四、眼屎增多、口臭
孩子眼内分泌物过多,若排除眼部疾病,一般是肝火旺盛引起的。孩子有口气,也说明孩子体质偏燥热。
应对办法:改善饮食。
孩子上火时,如果没有引起其他严重的疾病,通常没有太多的不适。即便如此,也要引起宝妈、宝爸的重视。不建议给孩子吃降火去火的药品,而应以调整饮食入手,食疗为主。比如:银耳雪梨粥、绿豆百合粥、莲子百合粥等等都是不错的选择。
您的宝宝是否有上火的症状,您有什么好的降火食品,欢迎共同交流。