让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

文 / 正安文化北京
2017-07-13 16:06

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让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

本期看点:

每到夏季,医院门诊中有很多小儿突发感冒,或者伴随咳嗽不停,或者伴随发烧不退等症状,究其原因多半是因为夏季空调导致。

今天,我们再次请来北京正安中医特邀坐诊医师——祁营洲医生,教你几种在家中轻松治疗夏季感冒的方法,让孩子远离“空调病”开心过夏天!

让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

的确,酷暑高温,空调成了人们最喜爱的家电,但是久吹空调容易诱发呼吸道疾病和感冒的发生,尤其是小孩更容易受到“空调病”的侵袭。

中医认为,小儿为稚阴稚阳体质,肺部娇嫩,易感外邪而发病,所以呼吸道容易出问题。加之小儿本身体内就容易积热,再加上空调的冷气外袭,于是这种“寒包火”的格局就很容易形成。

让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

在用药方面,单纯的清热解毒并不能完全解决问题,西医一味地抗生素治疗有些时候反倒是雪上加霜。正确的治疗方法应该是表里同治,既要外散风寒又要清解内热。

>>> 在此,推荐给大家完全不用出门自己在家就可以实施的治疗方案。当然,家长可以带孩子去找自己信任的医生帮助调理。

· 2元钱的小药方 ·

用紫苏叶 10g、栀子8g,清洗干净后加300ml水煎煮,煮沸后改为小火3-5分钟即可。

上面这个方法中,紫苏叶和栀子这两味药各中药店都会有卖,这个小方子的价格不会超过2元钱。

>>> 如果以上两味药材您不方面购买,没关系!再推荐给您第二种方法:

· 厨房里面找材料 ·

我们可以去厨房找材料,香菜4-5根、白萝卜4-5片,加300ml水煎煮,煮沸后改为小火3-5分钟即可。

>>> 煎煮后的药液服用时,不拘时不拘量,在一天内喝完即可,水凉的时候可以用热水温一温。

以上两种方法均可表里同治,即可外散风寒又可清解内热。对于小儿“空调病”的初期症状具有很好的治疗作用,大家不妨一试。

让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

同时,也要提醒大家,健康的生活习惯是预防‘空调病’的关键,这里送给家长们一些小建议:

① 夏季空调温度不应该过低,以25度以上为宜,室内外温差最好不要超过3摄氏度—5摄氏度。

② 在空调房间内,不要给孩子穿得太单薄,特别注意不要让孩子站在送风口下,避免冷风直吹。

③ 调理脾胃,增强体质,不要空腹吃冰淇淋,喝过于冰冻的冷饮,应多喝开水,或适量喝些防暑凉茶。

④ 空调器的过滤网要注意清洗更换,还要定期开窗换气,必要时也可采用药物喷熏消毒。

《素问·四气调神大论》里说“夏三月,……无厌于日,……使气得泄”。

翻译过来,意思就是在提醒我们,夏天就是出汗的季节,夏天不能一味地躲避阳光,要做到“无厌于日”,要“使气得泄”。而如果长期处于空调低温的环境当中,岂不是违背了夏季的养生之道!

所以,家长朋友们,有空就多陪着孩子外出活动吧,增强体质的同时也可以拉近你和孩子的关系,你也可以在其中得到很多亲子乐趣:)

作者丨祁营洲

让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

正安文化《家庭医生》系列课程授课老师。北京正安中医特邀坐诊医师。前伊朗国家篮球队队医,临床善针药并用治疗内外妇儿常见疾病及多种疑难杂症,一直为外籍病人提供全英文中医治疗。

让孩子远离“空调病”开心过夏天|中医育儿

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