早上起来总感觉口干、咽痛,这是什么原因?医生告诉你!

文 / 感染科医生小龙
2020-03-15 16:30

几乎所有的人在早上起床后,都曾经有过口干舌燥或者咽痛的经历。

针对这种情况,人们会从很多渠道获得各种各样、真假难辨的信息:

有的人认为,口干是喝水少导致的,于是晚上会拼命的喝水,但这却带来尿多的问题,导致觉也睡不好了;有的人怀疑口干是糖尿病导致的,检测血糖却没有问题;有的人从中医的一些理论推测,认为“肾主津液”,那是“肾阴虚”,或者是“胃燥”的问题,于是去吃一堆中药;也有的人认为,是空气太干燥了,于是买来加湿器,增加房间的湿度,等等。

不过很遗憾,这些方法都似乎很难取得很好的效果。每天早上起来,口干舌燥依旧,偶尔还是会咽痛。

难道这种“病”就治不好了吗?很多人认为这是个病,真的是这样吗?其实不然。

当然,不排除有些人有糖尿病,喝水少、出汗多导致缺水,干燥综合征,或者有感冒等问题,但这些问题的口干现象,不仅限于早上起来的时候。

大多数普通人早上的口干和咽痛,并不是病理上的原因,这些症状往往在刷牙、喝水、吃东西后,会逐渐缓解。

这是为什么呢?让我们从润泽口腔的重要物质——唾液说起吧!

唾液是由唾液腺分泌的。人的唾液,事实上是血液通过唾液腺“过滤”而来的,跟血液成分最主要不一样的地方是没有红细胞。

人体有三大唾液腺:腮腺、颌下腺和舌下腺。唾液分泌出来以后,会通过腺体的导管排出,最后从开口于口腔黏膜的开口处分泌进入口腔,正常成年人每天分泌唾液量大约0.5~1.5L。

唾液腺在白天人很清醒的时候,几乎都在马不停蹄地工作,特别是开口于舌系带两侧的舌下腺。

在看这篇文章的你,如果尝试着用舌头舔一下口腔底部,就会感觉到汩汩流出的唾液,或者,仅仅想象一下某种酸的东西或美食,比如酸奶或者草莓,也能够感觉到唾液的溢出。

古人“望梅止渴”的故事,就是这个道理,这是一种条件反射

开口于第二磨牙正对面颊粘膜的腮腺,不会持续地分泌唾液,而主要在咀嚼食物或者口腔里面有食物刺激时,才分泌唾液。

可见,这些唾液腺是有不同“分工”的。不过,它们有一个共同点:睡着以后似乎都不工作了。

我们经常发现,睡着后没有吞咽唾液,口腔里面也并没有积蓄过多的唾液,少数睡觉还流口水的人除外。

原来,人睡着以后,唾液腺没有外来因素的刺激,通常就不再分泌唾液了。这对于口腔内的细菌来说,无疑是“放风”的时候。于是,这些细菌在人们沉睡的时候,就开始肆意繁殖、分解口腔内的残渣,以至于早上醒来时,满嘴都是细菌的“杰作:舌苔变厚、口气弥漫……

这就是我们在早上起来之后,为什么口又干又黏,有时还有点臭味的原因之一。

但是,还有一个问题,有的人在口干的同时,即使没有感冒或者咽炎,为什么还会咽痛呢?

这得从唾液的成分说起。唾液里面的成分是非常复杂的,绝大多数是水分,还有帮助消化的酶和杀菌的物质,以及一些电解质,等等。

不过,研究发现,唾液里面竟然含有一些可以镇痛作用的物质,这种镇痛的成分和脑啡肽有点像,叫做opiorphin。

Opiorphin是一种镇痛作用比吗啡还要强6倍的多肽,但由于唾液中含量非常低,也不至于导致我们口腔出现不知疼痛的现象。

口腔里面的神经末梢是非常丰富的,如果不小心刺伤、割伤,往往会感觉到非常剧烈的疼痛感。这时候,人会本能的用舌头舔去伤口,而这确实能起到一定的止痛作用。

在白天,当我们有咽痛的时候,比如感冒后有咽痛,会不停地做吞咽动作,其实可能是试图利用口腔里面唾液成分达到止痛作用。

在夜间,由于唾液减少,更为敏感的咽部黏膜按理应该会感到疼痛,但因为睡着了而感觉不到。而醒来的时候,痛觉的敏感性重新恢复,加上那时候还没有唾液的作用,理所当然的咽部会感到又干燥又疼痛。

很多人有这样的体验,早晨咽痛时,只要漱口、刷牙或者吃点东西,很快这种疼痛感就会逐渐消失的。

所以,早上起来以后,感觉口干是因为夜间唾液分泌减少,而咽痛则有可能是咽部的粘膜,没有受到口腔里面具有止痛作用的成分的保护而引起。

解决这个问题的办法很简单:起床以后立即漱口刷牙,在这个过程中唾液会迅速恢复分泌;当唾液润泽到咽部时,咽部的疼痛不适感也会很快消失的。或者,尝试嚼一颗口香糖吧!

不过,如果反复出现口干和咽痛的症状,可能有其他的疾病,这要引起注意,及时就诊和诊断,并采取相应的治疗措施。

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