春季换季感冒后，捂被子、吃维生素C有用吗？告诉你正确的选择

春季换季是感冒的高发季节，同时也容易诱发呼吸道感染。加上疫情的影响，人们业余时间也都会在家里， 不注意锻炼长期在几乎密闭的空间内，空气无法流动，病毒浓度上升，人们发生感冒的概率也会变大。

如果真的不幸感冒了怎么办？传言中说捂被子、喝鸡汤、吃维生素C就管事了，这样做就是对的吗？

先来说说捂被子，很多人老人在家里的小孩生病后，都会让他们盖上厚厚的被子，直到可以捂出汗这样感冒就会好了。其实并不建议大家这样做，确实人穿的衣服越多，晚上盖的被子越多，越会出大量的汗，但出汗和感冒变好不是相等的关系。

反而因为人们的这种做法，尤其是在晚上睡觉的时候这样做，还会在一定程度上抑制人体散热。因为盖了较厚的被子，人的体温会越来越高出现发热情况，这样的症状对感冒是没有好处的。

同时，大家还需要注意一个问题，查看自己是不是普通感冒，普通感冒是常见的症状，每个人每年都会有几次。这种类型的感冒，主要的症状都比较轻微，而且还是鼻子的症状。

如果你出现了高烧，全身乏力、腹泻、咳嗽，就要警惕。因为现在是特殊时期，还需到去发热门诊查看，避免是新冠肺炎。

那感冒后喝鸡汤管不管事呢？不管大家有没有感冒，都不建议大家喝过浓的鸡汤，鸡汤中的脂肪含量较高， 尤其是对于胃口不好、有呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、消化道出血的人群，都不适合喝鸡汤，反而会让病情或则是现有的症状变得严重起来。

另外，对于痛风患者喝这样的浓汤，还会让体内积攒更多的尿酸，不利于病情发展。所以， 无论是鸡汤还是其他汤类，骨头汤等，大家都需慎重，没有大家想象中那么健康有营养，适量吃里面的肉即可。

感冒后吃维生素C有效果吗？据相关的研究证实，人在感冒后吃维生素C根本就没有治疗作用，如果你不是普通感冒，而是流感还需去医院治疗，不要耽误病情。对于维生素C真正的作用，也可能只是提高我们的机体免疫力。

对于一般人群也无需服用维生素C片，平时吃足够的新鲜蔬菜水果，就是补充维生素C最好的办法了。

各位朋友，你感冒后都会做哪些让自己好得快的事？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。