“维生素C能预防流感”是假的？了解医院潜规则躲避过度医疗之祸

每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势

论营养素中最耳熟能详的，维生素C当属第一。

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维生素C确实是个好东西，但不知道从什么时候开始，很多人眼中维生素C多了一个功效——预防感冒，只要吃得够多，甚至可以治疗感冒或流感。

而且很多人确实在身践力行，对此深信不疑。

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所以，市场上催生了各种五花八门的维生素C补充剂，如维生素C片，维生素C泡腾片。

如果吃点维生素C就能预防流感，那简直不能更方便了，但它们真的有这种功效吗？

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维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，在水果和新鲜蔬菜中含量丰富。

豚鼠和灵长类（包括人类）无法合成维生素C，但又不可缺少，因此只能通过从食物中摄取获得。其他动物可以在肝脏或肾脏自行合成维生素C。

食物中的维生素C被人体小肠吸收，功能确实很多。

1、帮助合成胶原蛋白。胶原蛋白生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等。

2、治疗坏血病。当体内维生素C严重不足，可以导致坏血病，虽然病例罕见，但严重者可致死。

3、预防牙龈萎缩、出血。

4、抗氧化。维生素C是一种强抗氧化剂，可以保护机体一些酶的活性，同时清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

5、促进肠道对铁的吸收，帮助治疗贫血。

6、维生素C还参与氨基酸代谢、神经递质的合成且具有抗组胺和阻止致癌物亚硝胺生成的作用。

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上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。

这本书介绍，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，就这样，维生素C能预防感冒的观念深入人心。

但1975年，Thomas Chalmers对维生素C在感冒中的可能作用进行了分析，结果认为维生素C在治疗感冒上并无明显的疗效。

虽然之后有人质疑这一研究中维生素C的剂量太低，仅为0.025-0.05g/天，小剂量维生素C可能是该研究未获得阳性结果的重要原因。在此以后的一些研究中，也有人得出了维生素C可以治疗感冒的结论。

但值得一提的是，2018年发表的一篇Meta分析，汇总了45个研究，最后得出的结论是维生素C不能预防感冒。

因此，就目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒。

既然维生素C不能预防普通感冒，更不用说预防流感了。

而且，大量服用维生素C可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风，甚至可引起血栓形成、泌尿系结石、肾脏损伤等。

一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C补充剂。

既然维生素C与流感没有直接关系，预防流感要选更有用的措施才行。

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预防流感主要有以下几点：

1、首先是疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，对于高危易感人群，比如老人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员，更应该及时进行流感疫苗接种。

2、保持良好的个人卫生习惯

注意个人卫生，是预防流感等呼吸道传染病的重要手段：

注意个人卫生，勤洗手；

保持环境清洁和通风；

减少人群密集场所活动机会，出门戴口罩；

避免接触呼吸道感染患者；

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免飞沫污染他人；

出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

3、药物预防

对于没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的流感高危人群，可选择药物预防作为紧急临时预防措施。

所以

别再轻信

维生素C预防感冒了

还不如搞好个人卫生呢

一直以来，有病就打吊瓶输液，好像已经渗透到一些人的骨子里，大家都觉得输液好得快，方便又高效。

特别是中国的家长，从小喜欢给孩子输液，却忽略了其中的各种隐患。

近几年，随着输液的危害被逐步认识，中国多地陆续出台了对门诊输液的限制性措施。

截至目前，吉林、安徽、浙江、江苏、江西、广西、深圳等多个省、区市已经控制或取消了医院成人门诊输液治疗。

作为患者，我们在生病时一定要科学治疗，不要盲目输液，切忌图一时之快而对身体造成不可逆的损伤。

那么，输液到底有哪些危害？今天，我就来给大家科普一下。

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前不久，山东淄博发生了一件让人心痛的事情。

4岁女孩辰辰，只因发烧37.5度，在私人诊所输液致死！

据母亲田女士回忆，当时辰辰出现轻微发热症状，带她去某诊所治疗，医生测得体温是37.5℃，并开了3瓶吊针。

输液前，辰辰还能活蹦乱跳，谁知在第一个吊瓶未打完后,开始出现体温上升、手脚冰凉、怕冷的症状。

打完三只吊瓶后，田女士抱着辰辰回家：

“那时孩子已经没有力气行走了,回到家后就说想睡觉。”

田女士告诉记者,辰辰躺下30分钟左右，突然口鼻流血、嘴唇发紫。

即使第一时间拨打120紧急送往淄博市中心医院，但医生还是遗憾地告诉家长：

“孩子已经没有心跳了。”

事件爆出后，不少网友表示难以释怀。

37.5℃这样的低烧，真的需要输液吗？

作为中国人最常见的治疗手段，输液真的会危机生命吗？

带着这样的疑问，我们一起来重新了解一下。

输液，到底是怎么一回事。

02

“吊瓶森林”泛滥，关于输液的3大误区

在中国，一感冒就输液，一发炎就输液，似乎成了固定流程。

不管大人还是小孩，只要生病就输液，就像吃饭睡觉一样平常。

有人形容，医院的输液区总是人满为患，吊管一根接一根，像一片“吊瓶森林”。

据中国安全注射联盟统计，2009年我国医疗输液104亿瓶，平均每人8瓶，远高于国际标准的2.5至3.3瓶。

很多患者都得了“输液病”，他们过分相信输液的疗效，还因长期的盲目输液，造成了种种误区。

① 输液=快点好

不少人以为“打吊针，就能好得快”，所以无论什么病，都想靠输液加快治疗速度。

实际上，人类绝大多数疾病，都是治不好的！

知乎上有一个提问：无法治愈的疾病都有哪些？

丁香医生医学总监田吉顺，给我们做了很好的科普：

“医学上，无法治愈的疾病占绝大多数，有些病因都不清楚，更不要说治愈了。

像‘临床治愈’的概念，只是控制住了病情。人类有很强的自我调节能力，有的疾病其实是自愈的，也就是自己好了，最典型的就是‘感冒’。”

很多人认为感冒之治好的，其实感冒都是人体自愈的，你吃的那些药，都只能缓解感冒症状，而无法真正治好感冒。

所以，现代医学的治疗手段，大都是针对症状，而非真正的病因。只能不同程度地缓解症状而已，无法从根本上解决问题。

像我们常见的普通流感，病程一般5—7天，抵抗力差者，病程还会拉长。即使打针吃药，也至少需要一周的恢复时间。

输液好得快，只是表面现象，因为药液直接输入到血管内，随着血液循环，直接被人体吸收，造成“好得快”的假象。

与此相反，真正输液导致的不良反应，给患者带来的风险更大。

2014年《国家药品不良反应监测年度报告》显示，在发生药品不良反应的给药方式中，58.7%来自静脉输液。

常见的反应有发热、红疹、瘙痒、肿胀等过敏性反应，严重者还可能休克甚至死亡。

有人认为，输液相当于一次小型手术，是公认最危险的给药方式。

在很多西方国家，输液是仅仅针对急救患者和重症病人的治疗方法。

是否要输液，应该由患者的临床表现、药物的特点和医师的综合判断等等因素来决定，只有患者出现吞咽困难、严重吸收障碍等情况，才应选择静脉注射。如果患者肠胃功能正常，口服药物应是第一选择。

② 输液速度可以随意调节

输一次液，少则一个小时，多则四五个小时，实在是煎熬。

有不少人为了赶时间，随意调节输液速度。

2017年1月，江西九江余先生因中耳炎到医院进行输液治疗。

按照常规速度，吊瓶至少要1小时才能完成，可余先生在门诊大厅坐着无聊，想早点回家吃饭，便自行调快了输液速度。

半小时后，余先生感到全身乏力、心跳加快、头晕。

幸好护士及时赶来将输液器取下，把他搬到床上休息。20分钟后，余先生身体终于恢复了正常。

生活中，绝大部分人都不知道输液过快的危害，甚至认为输液速度是否调快，完全取决于时间紧不紧。

但也有少数人认为输液应该越慢越好，一般不会自行调节。

实际上，这种做法危害极大，因为每个病人体质不同，医生会专门嘱咐护士来给这个病人把输液的速度调成多少。

而且药物不同、身体状况不同，输液的速度也会不同。很多患者不具备这种医学常识，自己加速，会带来一些临床危害。

曾有患者因自行调节输液速度，将两小时输完的液体在40分钟内完成，两小时后全身抽搐、口吐白沫，险些身亡。”

一般情况下，成年人输液速度为40-60滴/分钟。儿童、老年人由于器官发育不完全或功能降低，输液速度应减慢，儿童为20-40滴/分钟，老年人则不应超过40滴/分钟。

输液速度不可自行调节，如果过快，易加重心脏负担，引起心衰或肺水肿等不良反应。

但也不是说越慢越好，需要根据病情调整输液速度。

所以，如果真的赶时间，不妨咨询一下护士：“请问这个速度可以调吗？”

③ 输液补充营养，安全可靠

每当季节转换，得急性肠胃炎的患者一批接一批，每天上吐下泻，感觉身体被掏空。

输液，成了补充营养和水分的常用途径。

但如果你认为，只是吊个葡萄糖而已，很安全，无毒副作用的话，可就大错特错了！

有位学者曾对一个生前经常输液尸体进行解剖，发现仅仅是肺部，就有500多个肉芽肿和大量微血管堵塞。

经过研究分析，看似澄净无污染的吊瓶液体，含有大量尘埃粒子、玻璃屑、橡胶微粒以及活性炭颗粒、药物结晶等。

输液时，这些微粒会进入你的血液，在心、肺、肾等器官中沉积，就像水管里有垃圾堵着一样。

久而久之，沉积物会引发多种疾病，如微血管栓塞、肺气肿、肺硬化等，严重的甚至会引发癌症。

除此之外，输液需要对皮肤进行刺穿，如果药液在生产或储藏过程中被污染，或者针刺部位皮肤没有消毒好，就有可能让病毒、病菌进入体内。

轻则引起局部发炎，重则病原体随着血液扩散到全身，引起败血症，甚至有生命危险。

03

能吃药不打针，输液已成慢性杀手

世界卫生组织曾提出，“能不吃药不吃药，可以口服不注射，可以肌肉注射不静脉注射“的治疗原则。

病情严重的，可由医生诊治后，根据病情决定是否输液治疗。

但这个医学原则，在现实中却是反向执行的。

调查显示，我国70%以上的输液为不必要输液，90%的住院患者都会接受输液治疗，但其中超过95%的患者不知道滥用输液和不安全注射的风险和危害。

据统计，我国每年因不安全注射导致死亡的人数，更是高达40万人以上。

多少人总把输液当做灵丹妙药。

殊不知，会把身体搞得越来越差。

前不久，32岁济南市民丁女士饱受流感困扰，她的身边，中招的人也不少。

临近春节，是一年中最冷的阶段，感冒、呼吸道感染等疾病也开始进入高发期。

以往不同的是，这波流感似乎特别难缠，不少人吃药打针都不管用。

“已经连续输液3天了，发烧还是反反复复，咳嗽，嗓子哑，太难受了。”儿童患病人数是成人两倍

丁女士说，上周出差回来后，突然发烧到38℃，嗓子疼，浑身酸痛。

虽然平时身体抵抗力也不是很好，以前经常感冒，但每次都是输一次液就好了。这一次，整整打了3天的针，还是不见好。

在医院的输液室，患者坐得满满当当。据当值护士说：

“这波流感，中招的成人和儿童都有，儿童大概是成人两倍左右，门诊一天来输液的病人有200—300人。”

“有人已经来输液十几天了，还是没好。”

在医学上，当药物、液体等进入人体后，一般是通过肝脏代谢及肾脏的排出体外。

长期输液不仅会对肝、肾造成损害，好会造成免疫系统的抑制，减弱人体的正常防御功能。

导致病越来越难好，到最后，甚至达到无药可治的地步。

所以，动不动就输液，就相当于一场慢性自杀。

04

过度输液，是“超级细菌”的温床

除了对个人身体的危害，过度输液所造成的严重后果，还远远超出我们想象。

2010年10月，中国疾病预防控制中心，通报了三起感染超级细菌病例。

其中，宁夏2例，为新生婴儿，福建1例，为一位83岁的老人。

什么是超级细菌？就是任何抗生素都对它不起作用，一旦碰上，就只有死路一条。

超级细菌的产生，正是由于抗生素滥用，使病菌迅速产生耐药性。

比如过去一个病人用几十单位的青霉素就能活命，现在相同病情，几百万单位的青霉素也没有效果。

更可怕的是，一种抗生素从研发到普及，需要10年时间，而细菌的变异时间一般不到2年。

也就是说，一旦超级细菌泛滥，抗生素的研发根本跟不上，到了那个时候，我们面临的就是一场灭顶之灾！

有专家预测，如果抗生素的滥用持续下去，将来可能一个普通的感冒都会死人。

世界卫生组织驻华代表施贺德的话，给我们敲响了警钟：

“试想20年后，像剖腹产这样的常规外科手术，都因为没有有效的抗生素而造成细菌感染。我们又将回到一次感冒或一次伤口就可能致死的艰难时期，”

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文明就医，做一名合格的患者

都说病来如山倒，病去如抽丝，现在却没有几个患者能理解这句话。

国人有个固向思维，就是去了医院就一定要让病好，甚至存在你不给我输液，就投诉你，抱怨你医术有问题的现象，导致不少医生迫于压力，只好直接给病人输液。

记得上大学的时候，身边总有同学抱怨校医院水平不行，其中很大一个原因，就是医生基本不开输液处方。

当他们带着这个观念走上社会，就成了一个个不合格的患者。

明明严重缺乏医学常识，却总觉得自己见多识广，靠着“百度成医”，或自己“瞎想”来治病，选择性听从医嘱。

这种拿自己无知对抗医生的专业的行为，不仅是拿自己生命开玩笑，更是对医生极大的不尊重。

杜绝过度输液，除了靠政策的规定，医生的自觉，更重要的，还得靠我们文明就医，做一个合格的患者。