夏天感冒可别乱吃药！你知道这些吗？

夏天一旦热起来，那温度可以说是毫不留情，此时如果患上感冒，那酸爽...

感觉自己口好干，嗓子又痒，喝水感觉喉咙疼，鼻涕止不住的往外流，脑袋重重的，昏昏沉沉，没有什么力气去做事，胃也不舒服，没什么胃口，身上又热又冷，脱一件冷，穿一件热，还不能吹风扇和开空调，身上的汗还长流不止...完了，口又干了。

相信经历过夏天感冒的盆友一定有过相似的体验，那种无比难受的尴尬和折磨，外面热成狗，心里冷成秋。感冒来了是吃药也不是，不吃药也不是，还要熬过那漫长的一周。

夏季感冒其实是一种夏天的VIP式感冒，在冬天想得还得不到呢。这种感冒也分为两种:

暑湿感冒

暑湿感冒就是大多人比较苦恼的感冒，在夏季炎热的时候，一旦贪凉，就给了寒气可乘之机，对身体造成侵袭，也叫做热伤风，它表现为流鼻涕，头昏沉无力，体温感觉升高，易出汗，口干舌燥等症状。

治疗暑湿感冒可以采用清热解暑的药，比如暑湿感冒冲剂、藿香正气液。不严重的话，平时可以吃些清热解暑的水果或者蔬菜，比如芹菜、丝瓜、橙子、梨、西红柿等等。

暑热感冒

暑热感冒是受热气侵袭，持久的高温和炎热造成的疾病，有头晕，恶心，汗多、发热的症状。属于阳热。对于暑热感冒则采用清热生津疗法，常用中成药有暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。

暑热感冒与中暑不同的是，它们都有发热，但是暑热感冒终究比中暑的症状更复杂，呈现出感冒的病症，并且更难康复。

要注意暑热感冒不宜喝姜汤，也不宜捂得严实，如果在热上加热，或者用药不当，反而会使病情延长。可以自己熬一些解暑的粥或者汤喝，这样有助于感冒恢复。

预防或治疗夏季感冒可以这样做

1.不贪凉

主要就是空调啦。

空调的风不要对着人吹，热的时候也不要这么做，很容易引发头痛和感冒。

晚上睡觉的时候调高温度，或者定时关机，晚上人体免疫力下降，空调温度低容易让人感冒。

室内外温度不宜相差太大，温差太大，人体不容易适应，减少开空调的时间，室内与外面的温度相差5℃左右是比较适合的。

注意保湿和通风，空调开久了，室内会十分干燥，空气不新鲜，易让人患呼吸道疾病。

2.保持清洁卫生，经常洗手。

夏季流感传播比较迅速，细菌容易滋生，所以夏天的时候，吃东西前或者外出后，一定要勤洗手，避免沾染病毒，误入自己的呼吸道或者消化道，感染感冒。预防流感就要保持日常的清洁卫生，多洗手。

3.饮食注意

夏天里尽管温度很高，但是不要吃生冷的食物，对胃造成刺激，也不要吃辛辣的食物，像是火上浇油，平时饮食尽量清淡，多吃蔬菜和水果，保持水分的补充，毕竟夏天水分流失大，及时补水十分重要。另外夏天里多吃醋和姜也是十分对身体好的，可以增强人的抵抗力。

4.提升身体素质，保持良好生活习惯

夏季尽管炎热，可以趁着早晚凉快的时候做做运动，晚上睡个好觉，每天保持愉悦的好心情，这样的生活状态一定会远远的避开感冒。