一到冬天就感冒，免疫力的食物有哪些？为了健康不妨一看

美食带给我们的，不止味蕾上的感觉，不止鼻子里的触动，不止嘴里分泌的唾液，还有令人舒畅的心情，还有专注的思考，还有对生活的热爱。每个人心中都应该充满爱,爱是一个胃的开始，有了美食我们才有爱，它是一种能让人心情愉悦活蹦乱跳的动力，也是一个坚强的脊梁柱。美食它不仅是吃饱，我们还需要用心的去品尝它的内在。今天我又来教大家学习美食小技巧了！

好多人一到冬天就很容易患上感冒，由于身体免疫力比较差，所以一旦到冬季换季并且变冷的时候，就容易感冒发烧那么怎样才能够使得抵抗力变好，不经常的感冒呢，或许在生活中经常吃这几种食物会有帮助。

白萝卜

生活中有一种非常常见的蔬菜，那就是拔萝卜，拔萝卜，不仅仅价格非常的便宜，而且营养价值也是非常高的维生素的含量非常的多，而且白萝卜具有清热解毒，化痰止咳，提高免疫力的作用，所以如果经常吃白萝卜的话，或许能够增强身体的抵抗力对于治疗风寒感冒流鼻涕有着很好的帮助。

大白菜

我们都知道白菜是非常常见的一种蔬菜，并且营养价值也是非常高的，如果经常吃白菜的话，对于提高身体的免疫力会有着很好的帮助，而且经常吃大白菜，对于预防感冒会有很好的疗效，所以想要提高免疫力不容易，生病的话不妨试着每天都吃一些白菜。

大蒜

其实大蒜是一种非常健康的食物，但是由于味道不好，并不被好多年轻人所喜欢，大蒜是一种天然的防癌食物，对于提高身体的抵抗力有着很好的帮助，并且还能够杀菌消炎，如果抵抗力不太好的人经常吃一些大蒜的话，能够很好的预防感冒发烧的情况出现。

辣椒

我们都知道对于南方人来说，经常有喜欢吃辣的习惯，其实辣椒对身体的健康也是非常好的，并且营养价值也非常的丰富，如果经常吃辣椒的话，能够很好的排除身体中的湿气和寒气，对增强身体的免疫力，有着很好的帮助，所以或许能够改善经常感冒发烧的情况。

看到别人做的饭菜直流口水，可自己做的却惨不忍睹？其实一方面是没有掌握火候，另一方面是做饭的次数太少，俗话说熟能生巧，我相信总有一天，满桌的美味佳肴都出自你手。本文图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！