上呼吸道感染可不是小事,教你一招轻松远离它

文 / 桂仁之家
2019-03-16 20:28


每到春季,病菌滋生,再加上天气的原因,呼吸道疾病就会盛行。尤其是病毒性上呼吸道感染,是个困扰着很多人的难题,特别是那些经常身处公共场合的人们,更是防不胜防,病毒不仅能够凭借着飞沫、雾滴在人群中肆意传播,而且还会随着公共餐具被感染。

上呼吸道感染是指局限在鼻腔、咽喉部的病毒或细菌感染,常合并支气管炎,是最常见的一种感染性疾病。多在机体免疫功能低下时,由病毒或细菌感染所致。其中急性上呼吸道感染最常见,上呼吸道感染分为病毒性(70-80%)和细菌性(20-25%),急性上呼吸道感染涵盖了上呼吸道的很多疾病,有普通感冒,还有流行性感冒、急性咽喉炎和扁桃腺炎等。

上呼吸道感染虽是常见病、多发病,却不是“小病”,如不及时有效控制,发展为下呼吸道感染、心肌炎、风湿热、肾小球肾炎,或激发哮喘持续发作,则有可能带来较为严重的后果。儿童及年老体弱者尤需格外注意,以免因病程延长而加重病情或引发其它疾病,必要时应去医院就诊。

近年来,由于抗生素的使用比较广泛与及时,细菌性感染大多能得到控制,而病毒性上呼吸道感染则有增加趋势。

春季如何预防上呼吸道感染?

上呼吸道感染需要谨慎处理,除了注意休息、充足睡眠和大量饮水外,并按需服用对症药物,必要时服用抗细菌或者抗病毒药物,如病情仍然不能改善,建议及时就医。

预防和治疗上呼吸道感染可以适当补硒。硒是人和动物体内正常生理活动所必需的微量元素之一。在抵御疾病及增强机体免疫功能等方面有独特的作用。有研究证实,硒与呼吸系统疾病的关系也很密切。

1.提高免疫力,增强机体抗病菌能力。人体依赖于免疫系统的保护,当免疫细胞受到外部病菌侵害时,也易受到损伤。而硒元素能增强机体免疫功能,促进淋巴细胞产生抗体,增强巨噬细胞杀伤致病微生物的活性。

2.强抗氧化性,帮助清除体内自由基。硒能帮助清除体内产生的各种自由基,抑制炎症介质产生,并且含硒蛋白构成的抗氧化酶能够保护这些免疫细胞免受氧化损伤。而硒是唯一能直接作用于病毒的营养素,临床证实,给反复呼吸道感染的患者补硒,呼吸道感染率降低,健康水平提高。

呼吸系统是一个开放的系统,直接与外界接触,最易受外界病原体的侵袭而致感染。所以春季呼吸道疾病的防治应遵循预防为主、准确诊断、及时治疗的原则。易感人群应及时进行疫苗接种,有基础疾病者需及时就医,控制好基础疾病,避免加重。对于抗生素的应用,要有针对性,避免滥用。