感冒了，这5种食物最好不要碰，难怪感冒总是好不了

一般正常的感冒一个周左右就会痊愈，但有很多人一感冒需要个把月才能好，这因为他们生活中饮食有很大的关系，要想感冒好的快，这几种食物最好不要去碰。

感冒能吃鸡蛋吗？

很多专家指出，感冒的时候尽量远离鸡蛋，这样才能让感冒好的快。但是这种感冒不吃鸡蛋的说法也是不科学的。

人们口中所说的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指的是伴有发烧的感冒最好不要吃，因为这个时候吃鸡蛋，会增加人体的热量，热量不会散发出去，还有鸡蛋无法在体内消化掉，会加重发烧的病情。

所以说在感冒不伴随发烧的情况下是可以吃鸡蛋的，这个时候身体是需要增加营养物质的，除了鸡蛋，以下几种食物才是感冒发烧的时候不能碰的。

1、蜂 蜜

人在发烧感冒的时候一定要做到饮食清淡为好，不要去吃过分滋补的食物。

蜂蜜益气补中，营养丰富，但是在发烧时食用，会影响体内热气的有效清楚、清理，这样会加重病情，甚至会引发其他的疾病。

2、猪 肉、鸭 肉、羊 肉

有句话说“鱼生湿，肉生痰”。感冒发烧期间最好不要吃肉，猪肉比较肥腻，食用后容易助湿生痰，鸭肉性凉，吃了后容易滑肠敛邪，而羊肉更是不能吃了它能甘温助热，这些都不要吃以免对病情造成影响。

3、柿 子

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，这样会延缓感冒痊愈的时间，还会有加重病情的可能。

4、辛 辣 食 物

由于感冒后体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。

5、浓 茶

很多人喜欢喝茶，尤其是浓茶，浓茶能使大脑变得兴奋，并加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。吃药的时候千万不要用茶水冲服，茶水会影响药效，阻碍人体对药物的有效吸收，不利于病情的恢复。

吃点这个能预防感冒

1、酸 奶

酸奶这酸酸甜甜的口感深受人们的喜爱，平时喝酸奶不仅可以保护我们的肠道，还能提高我们身体的抵抗力，有效的预防感冒。

2、蘑 菇

在日常生活中我们可以适量多吃蘑菇，因为它可增强白细胞抗感染功能，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。

3、红 薯

甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

4、大 蒜

大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明，食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3，若是经常咀嚼大蒜，还能降低患结肠癌和胃癌的风险。建议朋友们平时每天吃2瓣生蒜，或者炒菜的时候放点蒜末。

当然，除了适当的饮食外，加强身体锻炼、保持良好心态才更能抵御各种疾病，赶紧把文章分享给身边需要的家人和朋友吧。