为什么有些人感冒好得快，有的人感冒好得慢？

近日，冬春交替之际，昼夜温差大，很多人急不可耐的将厚实的棉袄脱下，却不想没等到太阳，却等来了阴雨连绵不断，而且又是一轮倒春寒，因此很多人在忽冷忽热的天气下，果然不幸中招，患上了感冒。

但是有些人感冒好的很快，有些人感冒却好得慢，这个问题也令小王百思不得其解，他又拿起了擦鼻涕的纸巾，而隔壁桌的同事感冒很早就好了。

这当然是因为，每个人的体质不一样，小王是一个标准的宅男，不爱运动，平常也沉默寡言，因此他的体质比较差，所以感冒才好得慢。

而体质好的人，不但感冒好的快，甚至大家感冒了他都不会感冒，真是拉仇恨！

说到底，为了不生病，那怎么增强自己体质呢？

多参加体育锻炼

多参加体育锻炼，给自己制定一个锻炼的目标，每天打卡。

体质差的人刚开始锻炼不要急于求成，可以依次增加运动强度，只要长年累月的努力坚持，可以增强血液循环，增加心肌收缩力，从而增强体质。

这也是运动员的体质会比普通人好得多的重要原因。

要过有规律的生活

什么叫做有规律的生活，有规律的生活是每天早睡早起，而不是像现在更多的年轻人一般晚上不睡觉，出去熬夜喝酒蹦迪，过日夜颠倒的生活。

可能一时觉得没什么，但是长此以往，会发现自己的身体越来越差劲，打不起精神。

心态要更加的积极

现在的年轻人发明了一个新鲜词汇，那就是“丧”，而“丧”的意思非常的消极。

但是对于年轻人来说，只有保持积极的心态，愉快的心情，很多类疾病才不会找上你。