冬春交替易感冒 这些方法可以预防

转眼间冬季的气息已经慢慢的被初春替代，其实在冬春交替的时间段里面，感冒是高发的疾病。那么下面就讲讲怎么去预防。

冬春交替预防感冒的方法

1.空气流通

人员聚集的地方，保持空气流通。流感病毒主要通过空气传播，在人员集中的物业服务大厅、会所及办公室，打开窗户保持空气流通，减少感染流感的几率。

2.杀虫灭蚊

蚊虫是病菌携带者，需定期做消杀工作。蚊虫会携带多种流感病菌，物业中心会定期在会所角落、园区绿植等蚊虫聚集的地方做消杀工作，减少区域内的蚊虫数量。

3.洗热水澡

专家称，在户外活动后，及时洗个热水澡对预防小儿流感很有效。此法除调节孩子体温外，还能消除病毒细菌，不仅能防流感，还能有效预防腹泻发生。

4.揉揉耳朵

按摩耳廓，用食指和拇指轻擦耳轮，至局部发热。两耳交替按摩，每天一次，5分钟左右即可。专家称，此法是通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪作用，但低血压人群慎用。

5.盐水漱口

专家表示，盐水漱口可缓解头疼、喉咙发痒、呼吸不畅等症状。原理在于盐水可吸收喉咙发炎组织中的多余液体，减少喉咙伤害，还可祛除口腔中的刺激性黏液，如刺激喉咙的真菌。柠檬混合蜂蜜兑温水，对付喉咙痛和咳嗽效果更佳

如何鉴别风寒风热感冒

1.辨寒与汗。发热重恶寒轻且有汗为风热；恶寒重发热轻且无汗为风寒。

2.辨口与痰。患者自觉口气热或兼燥、口干，有黄痰者为风热；自觉口中不热不燥或凉，痰白稀者为风寒。

3.辨鼻。患者自觉鼻燥，所出之气热或鼻涕稠浊者为风热；鼻无燥热感或觉凉或鼻涕易出且清稀者为风寒。

4.辨面色与舌苔。虽恶寒明显而面白唇红少苔者为风热；面白唇青或恶寒甚，舌薄白者为风寒。

5.辨小便。患者自觉小便微有热感者为风热；无热感而清长者为风寒。