澳洲人的这些办法，希望能让你安全度过流感“爆发期”！
最近被国内的朋友圈各种流感的疫情刷屏。国内正直大冬天的，但澳洲这里却夏日炎炎，病菌估计都被太阳晒蒸发了。
澳洲的流感高发期一般在每年的换季时候，冬天7、8月份尤为严重。
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流感和普通感冒有什么区别？
流感是一种病毒，一般是飞沫传染，所以在公共场合咳嗽掩住口鼻和勤洗手都有助于切断感染源。目前被世界公认的治疗方法就是好好休息和补充水份，让身体自行跟病毒对抗外。
如果孩子的表现只是打喷嚏、流鼻涕，这个时候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。但如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有以下
4 种情况，很有可能就是流感，要留心了
01
症状持续的时间
通常，流感会持续1-2周，甚至更长久；感冒则大概几天就可以康复；
02
发烧
通常流感总会把兄弟发烧给带上；但是普通的感冒则很少会发烧，就算有，也往往只是低烧。孩子发烧快、烧得高，体温 39℃ 以上，吃退烧药都难退烧；
03
肌肉酸痛，发抖
这是流感的“招牌特征”，但感冒却一般都不会出现这样的状况。孩子状态差、头痛、全身酸痛、乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
04
对人体影响更严重
与普通感冒不同，流感对人体的影响更严重，牛高马大的人不小心感染了流感都可能需要好几个星期才能完全恢复，底子弱一点的人甚至要住院，有些甚至会死亡。
最简单的区分就是，如果你能从床上爬起来去上班、上课，能正常活动，那基本上是患了感冒，而患流感基本上就爬不起来了。
在澳洲，流感每年会在澳洲造成超过5千例住院治疗的病例！学校，托儿中心和公司等人员相对密集的场所往往会成为“流感重灾区”。不仅如此，每年在澳洲大约有170人因为流感而不幸死亡！2016年维州患流感的人数比以往翻了一倍都不止，达到了2789例。
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流感类型知多少
根据统计，去年澳洲患流感人数创新高，不预期发生的B型流感患者尤多，其导致的症状为肌肉酸痛、身体疼痛，有些严重流感患者还出现无法行走的症状。或因流感导致其它并发症。
通常，B型流感多见于幼儿，很多0到8岁的婴幼儿不幸中招。但也有相当多的年龄在35岁至45的成人，也难逃这种流感的魔掌。所以，最好的预防办法就是去接种疫苗。
而儿童和青少年，10-19岁之间的人群，是最容易患流感病毒的人群！见下图：
下列澳洲人符合免费施打流感疫苗资格
* 怀孕妇女；
* 年龄超过65岁的老年人；
* 六个月大至五岁以下和年龄超过15岁的澳洲土著和雷斯海峡群岛人；
* 年龄超过六个月有健康问题，例如哮喘、心肺疾病、低免疫力或糖尿病。
符合卫生局施打流感疫苗资格的民众，可与家庭医生预约接受免费疫苗。
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常见问答
问：流感疫苗是否保护你完全不受感冒侵袭？
答：不完全是。疫苗里面通常有1/10病毒，这些病毒是导致你得伤寒或流感的病菌。它的作用在于减轻你受病毒感染的程度，使你不会因感冒而产生需要住院或是甚至可能导致死亡的结果。要知道没有任何疫苗是十全十美的。
问：流感疫苗会让你感染流感吗？
答：不会的。疫苗中所使用的病毒株是死的，它不会让你感染上真的病毒。
问：为什么有些人打了流感疫苗后就生病了？
答：有些人认为打了流感针就生病了。实际上，流感疫苗可能会有些副作用或病征， 如发烧、头痛、肌肉酸痛。但是这些症状都不是患了感冒。它仅仅是疫苗针的副作用，通常会维持一到两天。
以上由悉尼大学感染学疾病专家布伊∙罗伯特（Robert Booy ）教授接受媒体提问所提供。
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日常预防流感方法
接种了疫苗并不代表100%不会被流感病毒感染，在日常生活中，我们还是要防范于未然
1、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
2、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。由于流感病毒不耐热，对紫外线和常用消毒剂很敏感，所以可以经常消毒，用紫外线灯照射，或喷洒0．1％的过氧乙酸液或漂白粉液。
3、一般来说，流感主要通过空气、飞沫传播，同时还可通过污染的食物或玩具接触传播，所以勤洗手是一种比较有效的方法。
4、加强户外体育锻炼增强体质，提高身体抗病能力。
5、注意个人卫生，应该经常洗澡、换衣物，被褥床单等也要定时更换。
6、冬春季气候多变，注意加减衣服，避免着凉。
7、必要时，在医生的指导下，服用抗流感病毒的有效药物。
8、多饮开水，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果（下表这些食物都是抗流食物哦）
附一份澳洲婴幼儿疫苗接种时间对照表，基本上都是政府提供免费打的疫苗，带上婴儿的绿本子按照规定时间和到指定地点就能打上。
澳洲0-4岁婴幼儿疫苗接种时间表
年龄
英文名称
对应病症
新生儿（8天之内）
Hepatitis B
B型乙肝
2个月
Diphtheria
Tetanus
Pertussis
Polio
Hib
Hepatitis B
Pneumococcal
Rotavirus
白喉
破伤风
百日咳
小儿麻痹
B型流感嗜血杆菌
B型乙肝
肺炎双球菌
轮状病毒
4个月
Diphtheria
Tetanus
Pertussis
Polio
Hib
Hepatitis B
Pneumococcal
Rotavirus
白喉
破伤风
百日咳
小儿麻痹
B型流感嗜血杆菌
B型乙肝
肺炎双球菌
轮状病毒
6个月
Diphtheria
Tetanus
Pertussis
Polio
Hib
Hepatitis B
Pneumococcal
Rotavirus
白喉
破伤风
百日咳
小儿麻痹
B型流感嗜血杆菌
B型乙肝
肺炎双球菌
轮状病毒
12个月
Measles
Mumps
Rubella
Hib
Hepatitis B
Meningococcal C
麻疹
腮腺炎
风疹
B型流感嗜血杆菌
B型乙肝
流行性脑脊髓膜炎
18个月
Measles
Mumps
Rubella
Varicella
Pneumococcal
麻疹
腮腺炎
风疹
水痘
肺炎双球菌
4周岁
Diphtheria
Tetanus
Pertussis
Polio
Measles
Mumps
Rubella
白喉
破伤风
百日咳
小儿麻痹
麻疹
腮腺炎
风疹