反复感冒怎么办?试试这个办法看看

文 / 福瑞喜神农草
2018-01-21 22:22

今日有朋友反应,很多时候由于不小心着凉引起第一次感冒,后面再感冒快好的时候因为不小心导致病情加重,或者感冒好了一两天又复发,三天两头头疼发热问我这该怎么办?下面我来给大家介绍一个方法,即省时间又省事。

反复感冒怎么办?试试这个办法看看

第一步:摩擦鼻子

按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端,以此为起点从上往下揉搓,注意要搓到鼻翼的部位,反复揉搓,到局部发热为止。然后按鼻周,即用两根食指分别压住鼻唇沟,从上往下反复揉搓,到局部发热为止。最后用食指打横,紧挨着鼻孔,从左到右或从右到左反复揉搓,到局部发热为止。需要注意的是,在揉的时候食指一定要紧挨着鼻孔,这样嘴唇和鼻翼都可以揉到,一举两得。

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第二步:盐水清洗鼻子

先倒一杯温热的清水,放少许盐。等盐溶化后把鼻子凑上去,让两个鼻孔浸泡在水里,然后吸气、呼气,来回冲洗鼻腔。需要注意的是,吸气的时候要注意控制力度,只需轻轻用力,让盐水能泡住鼻孔就可以子,水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。

反复感冒怎么办?试试这个办法看看

就这样摩擦鼻子加盐水清洗便可以有效的预防感冒。那么为什么摩擦鼻子加盐水清洗可以预防感冒呢?请接着往下看。

我们知道感冒病毒侵入人体,首先突破的防线就是鼻子,那里有黏液、鼻黏膜上的纤毛以及免疫细胞,作为防御系统的“三剑客”,它们发挥着重大作用。黏液是鼻涕的主要成分,能像胶水一样粘住病毒;纤毛,就像扫把一样,会不断地向鼻孔外摆动,把粘住病毒的黏液向鼻孔外扫出去;免疫细胞则能分泌抗体,直接杀灭病毒。说得形象点,病毒一迈进鼻子这道防线,一只脚被黏液粘住动弹不得,然后免疫细胞分泌的抗体就冲上来将它们轻松干掉,最后被纤毛扫也出门。

反复感冒怎么办?试试这个办法看看

除了上述做法,当然我们还要做好最基本的锻炼,因为只有经常锻炼,我们的身体素质才会有本质的提高,自身免疫力才会增强。才能真正的预防感冒及各种疾病。

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