感冒太猖獗，中招后记得第一时间做这几件事，沉着应对感冒！

近期最火的就是流感&感冒了，热度持久，中招的人源源不绝

咳嗽、高热、鼻涕不断，虽然不是大病但依旧让人烦躁

而且流感和感冒，还是有很多人傻傻分不清楚

本文的主旨是感冒，所以首先科普一下流感&感冒的区别

• 感冒主要通过接触传播，四季均可发病，冬季多见，通常不伴发高热

• 流感主要通过接触及飞沫传播，有季节性，有明显的流行和爆发，会突发高热

感冒后喉咙痛、咳嗽、流鼻涕，记得尝试这3招儿

• 喉咙痛用淡盐水漱口：将7.5g盐溶解在250ml的温水中，缓慢漱口可以缓解；

• 咳嗽喝点止咳糖浆：剧烈咳嗽影响工作和睡眠时，建议常备止咳糖浆；

• 鼻涕难擤可以蒸热气：如果鼻涕难以擤出，可以用热蒸汽熏蒸一下。

感冒后记得多做这些事，好得快、不难受

• 1、适量补充含维C的食物

新鲜蔬菜、水果中多富含维生素c，豆角、菠菜、土豆、柑橘、草莓等等。

• 2、加湿器

干燥的环境不利于感冒的痊愈。在身边放一个加湿器，可以让你的呼吸变得通畅。

• 3、多喝温开水

感冒了每天应喝2000毫升的温开水，电解质饮料也可以适量补充。

• 4、适当吃药缓解症状

这些药虽不能抗病毒，但能让你的身体好受点。比如止咳糖浆、布洛芬等。

• 5、卧床休息

感冒7天可以自愈，如果7天后症状没有减轻或者病情加重，建议尽快看医生。

做好预防，早日康复！