哺乳期感冒? 懂这些照样让宝宝吃饱奶!

在日常工作中，时常有妈妈问到，感冒能不能喂奶，会不会传染给宝宝呢？感冒时有些什么做法影响哺乳呢？

患普通感冒可以继续哺乳

通常我们所说的大众意义上的感冒，大都是急性呼吸道感染，大多是自限性疾病，不需要吃药打针，一般7-14天会自愈。那么，哺乳期感冒是否能喂奶？答案是：当然可以！

感冒并不是通过哺乳来传播的，它的传播途径主要是通过染病者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫和微粒。也就是说，是通过呼吸道的分泌物来传播的。而当母体受到来自感冒病菌的侵犯时，身体会产生抗体，进入乳汁，从而给宝宝提供保护。感冒通常具有潜伏期，一般来说，潜伏期间，家庭环境中就有了病菌，宝宝也已经暴露在病菌的环境之内了，所以，哺乳期妈妈感冒，更要给宝宝喂奶，因为乳汁中有保护宝宝的抗体成分。如果担心妈妈身上的病菌传染给宝宝，妈妈可以在抱宝宝或哺乳前洗手，然后戴上口罩。

母乳妈妈感冒了可以做些什么

常规操作

1.休息（这是亘古不变的建议，休息可以提高人的免疫力，从而帮助身体抵抗病菌）。

2.喝热水、洗热水澡，使用加湿器。

3.额外地补充维生素C，可以是吃维生素C含量高的食物，也可以使用补充剂。

4.生吃或者熟吃大蒜，生的最好，但是味道，你懂得。

头部沉重

1.生理盐水喷鼻剂。

2.蒸汽疗法：

A.煮一壶开水，关火后拿下来（可以选择滴几滴精油：比如桉树、鼠尾草、和香脂），头上和身上披着浴巾，朝着蒸汽深呼5分钟（注意一定要防止蒸汽烫伤，适当的距离需要自行尝试），每天2-3次，直到症状消失。

B.将适量苹果醋放到锅里，然后加热，直到开始冒蒸汽。吸入蒸汽，如果味太浓了，可以适当加点水。可以每天这么操作，直到你觉得身体慢慢好起来。

3.精油：用一两滴桉树精油滴在棉球上，然后靠近鼻子，深呼吸。

4.喝葫芦巴茶来缓解头闷、胸闷和咳嗽。

胸闷

1.茴香蒸汽疗法：烧开一壶水，然后关火拿下来，放三勺干茴香，头上和身上披着浴巾，朝着蒸汽深呼5分钟（注意一定要防止蒸汽烫伤，适当的距离需要自行尝试），每天2-3次，直到症状消失。

2.喝葫芦巴茶来缓解头闷、胸闷和咳嗽。

喉咙疼痛发痒、咳嗽

1.喝浓红茶，每次两小包。

2.喝加了蜂蜜的热柠檬水，这样来配比：1勺柠檬汁+2勺蜂蜜，一天当中，没事就嘬一两口。

3.喝葫芦巴茶来缓解头闷、胸闷和咳嗽。

4.适当补锌。可以从食物中获得，如花生、瘦肉、核桃、猪肝、苹果、黄豆、牛肉、鱼类等。

使用药物前要咨询医生

如果必须要使用药物，记得告诉医生你在哺乳期，需要使用哺乳期安全药物：

1.避免使用复方感冒药制剂。成分复杂，对哺乳的副作用大。

2.如果感冒引起的过敏反应太厉害，比如鼻塞、鼻塞导致的头疼，尽量使用喷雾剂形式，优于口服形式。

3.如果合并细菌感染，很多常见的青霉素类头孢类药物也是哺乳期安全的用药。妈妈们可以和你的医生讨论使用哺乳期安全用药，如果你的医生不大确定什么是哺乳期安全用药，可以提示他们，使用通常剖腹产妈妈都在用的抗生素，不影响喂奶的那种。

4.流感高发期可接种流感疫苗。如果进入流感高发期的季节，建议哺乳期妈妈去接种流感疫苗（不会影响哺乳），这种方式可以有效保护好妈妈和宝宝。具体接种情况大家还需要咨询当地的疫苗接种机构。

调查显示：

在医生指导下使用安全药物 52%

任何药物都不敢吃 44.8%

自己随便吃药 3.2%

如果您是宝爸宝妈，您会怎么选择呢？