流感来袭，大量儿童感冒！一份防治“宝典”送给你，保你无忧！
一、流感与普通感冒的区别
普通感冒的潜伏期短，主要表现为咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕伴有咽痛，少数出现低热、头痛。后期没有细菌感染，一般5～7天便可痊愈。
流感的潜伏期大约1-3天，全身症状较重，表现为怕冷、发热、头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。流感常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染，是严重危害身体健康的呼吸道传染病。儿童抗病能力较成人差，流感流行期，很容易患病。
如果孩子发烧、精神差、嗜睡、剧烈哭闹、进食进液量、尿量明显减少、咳嗽气喘明显、呕吐或腹泻明显，一定要第一时间前来就诊！
二、流感与普通感冒的治疗
在现实生活中，很多人认为只要患了流感或普通感冒就要使用抗菌药物治疗，其实不然。抗菌药物对病毒无效，滥用抗菌药物不但不能带来治疗效果，还会导致大量耐药菌株出现。明确诊断后在医生的指导下选择药物。
普通感冒，病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药，以对症处理、休息、忌烟、多饮水、保持室内空气流通、防治继发细菌感染为原则。如后期并发细菌感染，可根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
流感治疗要隔离患者，保持房间通风；及早应用抗流感病毒药物治疗，抗流感病毒药物治疗只有早期（起病1~2天内）使用，才能取得最佳疗效；要休息好、多饮水、饮食易于消化。儿童和老年患者应重视密切观察并发症，如发现症状越来越严重时请尽快就医。
三、流感高危人群
流感高危人群是指患流感后发生严重并发症甚至死亡风险较高的人群，包括：孕妇；5岁以下儿童（2岁以下者更易发生严重并发症）；65岁及以上老年人；慢性基础性疾病患者，高危基础性疾病包括：呼吸系统疾病（哮喘、慢性支气管炎和肺气肿、其它肺部疾病）、心脏病（动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、慢性充血性心衰、先天性心脏病）、神经发育障碍（脑瘫、肌肉营养不良、认知障碍）、代谢性疾病（糖尿病）、免疫功能障碍（HIV/AIDS、化疗、使用免疫抑制剂的器官移植病人、慢性皮质激素治疗）、采用透析治疗的慢性肾功能不全、慢性肝病（特别是肝硬化）、病态肥胖、血液系统疾病（镰状细胞性贫血、地中海贫血）及长期服用阿司匹林的青少年（有发生Reye’s综合征的风险）。
四、流感预防举措
1.开窗通风。无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。
2.勤洗手。饭前便后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。
3.喷嚏咳嗽要注意。无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾或手帕掩住口鼻，以免通过飞沫传播病菌。
4.戴口罩。如果要外出去人员密集的公共场所，戴上口罩是预防病毒传染的好方法。
家长如何为孩子预防流感
1.不要带孩子去人多的公共场所。回家后第一件事要脱掉外套，洗手洗脸，尽量阻断接触传播途径。
2.多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，为孩子摄取足够的营养。
3.可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球，通过锻炼来提高孩子的抵抗力。
五、流感患者的居家护理
1.患者尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会。
2.患者使用卫生间后应立即通风，并进行清洁和消毒。
3.咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾遮掩口鼻。
4.在接触呼吸道分泌物后应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。
5.在家庭共同区域活动时需戴外科口罩。患者如需离家（如到医院就诊）需戴外科口罩。
6.患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工、复课。
六、流感患者饮食注意事项
流感患者该吃什么？
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
流感患者不要吃什么？
1.忌甜腻食物。
2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
注意
患者病情出现以下变化时，应及时就医！
持续高热；
咳嗽加重，痰量明显增加；
呼吸困难或胸痛；
口唇紫绀；
严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；
神志改变：反应迟钝、嗜睡、惊厥等；
原有基础疾病明显加重。