冰糖雪梨的功效与作用，润喉止咳还能美容

一到了秋冬交替的时候，人们就容易患感冒或是引起过敏性哮喘得症状，喉咙干痒不舒服，咳嗽不停很难受。不想打针吃药怎么办，一个简单的水果就能让你摆脱那些不舒适，并且还能美容。

冰糖雪梨可不仅仅那种是几块钱一瓶的那种饮料哦。它的的功效与作用可大了，食疗冰糖雪梨是一道味道鲜美，外形好看，而且功效显著的食疗法。长久以来，一直是民间治疗咳嗽和降火的食疗偏方。一般刚出生的小孩儿感冒咳嗽不能乱吃药，这时候，冰糖雪梨就是比较好的替药疗法，甘甜可口，小孩儿也爱吃。

食疗冰糖雪梨的功效：

冰糖性温，能润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰等都有很好的治疗效果。被广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。口含冰糖还可以缓解口干舌燥。

雪梨味道甘甜，且性寒，含有丰富的维生素和胡萝卜素等，具有清热化痰、止咳下火的功效。

就算你没有上火，没有喉咙不舒服，平时也可多食用冰糖雪梨，因为冰糖雪梨除了很好的药用食补功效，还有滋润皮肤，抗皱美白的美容效果。

那么，功效如此多的冰糖雪梨是怎么做的呢？今天就来教大家制作冰糖雪梨的具体流程和方法。

制作冰糖雪梨的方法：

首先要准备质量上乘的雪梨、大块的冰糖。

一、把冰糖放入保鲜袋中打碎。

二、切去雪梨上面部分的五分之一。

三、用勺子挖掉雪梨中间的果核粒。

四、把冰糖放入刚刚挖的孔内。还可以加入少许银耳和枸杞。

五、把切下的五分之一的带蒂的梨盖在梨上，放入一个小碗，隔水蒸20多分钟就可以了。

蒸好的冰糖雪梨晶莹剔透，甘甜清爽。冰糖雪梨不仅清甜可口，生津养胃，对于因胃阴不足，脾虚者也有很好的效果。

另外对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖雪梨，一次吃半个梨子，一天分两次吃。对改善症状具有很好的效果，长期坚持食用，对身体大有裨益。

虽然冰糖雪梨具有润喉止咳、美容养颜等功效，但是也不能过度食用，因为雪梨和冰糖加在一起，糖分的含量就更高，对于一些不能吃甜食的患者来说比较危险，所以因结合个人的实际来食用。这样才能更好地发挥出冰糖雪梨应有的功效。